На протяжении жизни практически каждый человек неоднократно сталкивался с головной болью, которая может подоспеть в самый неподходящий момент и значительно ухудшить самочувствие человека. В медицине головную боль часто можно встретить под термином «цефалгия», которая не является самостоятельным заболеванием, а только симптомом, свидетельствующим о возможных нарушениях в организме.
От головной боли не застрахован никто, она часто появляется как у взрослых, так и у детей, может иметь разную интенсивность и локализацию, проявляться редко, периодами или присутствовать постоянно.
Головная боль является верным спутником многих заболеваний, но иногда она и не представляет опасности для здоровья человека, а появляется в результате незначительных нарушений в организме.
Особое беспокойство появляется, когда ребенок жалуется на головную боль, поскольку практически каждый родитель знает, что такой симптом может служить признаком серьезных заболеваний, особенно в тех случаях, когда помимо самого болевого синдрома появляется тошнота, рвота, повышается температура тела. В таких случаях единственным правильным решением станет – незамедлительное посещение врача. Но не стоит забывать, что головная боль у ребенка — это не всегда болезнь, она также может появляться на фоне раздражающих факторов внешней среды, которые не несут в себе никакой угрозы для здоровья (подробнее о головной боли у детей можно прочитать тут).
Механизм развития недуга
Головная боль – один из распространенных симптомов, встречающихся при различных заболеваниях или нарушениях. Но почему именно область головы настолько чувствительна к всевозможным процессам происходящих в организме? Дело в том, что внутри черепа находится огромное количество болевых рецепторов, сосудов, артерий и нервных окончаний, которые слишком чувствительны к любим раздражителям внешней или внутренней среды.
Головная боль может иметь разную интенсивность, быть пульсирующей, сдавливающей, распирающей, тупой. Проявляться в затылочной или лобной стороне, быть односторонней или двухсторонней, сопровождается неврологическими или зрительными нарушениями. В период головной боли может отмечаться тошнота, рвота, головокружение, повышение температуры тела и другие симптомы, которые значительно ухудшают самочувствие человека и часто требуют консультации врача.
Врачи отмечают, что головная боль является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов. Причины могут варьироваться от простых факторов, таких как усталость и стресс, до более серьезных заболеваний, включая мигрень и гипертонию. Специалисты подчеркивают важность правильной диагностики, так как лечение зависит от конкретной причины. В большинстве случаев врачи рекомендуют немедикаментозные методы, такие как отдых, массаж и соблюдение режима сна. При необходимости могут быть назначены обезболивающие препараты или специфическая терапия. Профилактика играет ключевую роль: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и управление стрессом помогают снизить частоту приступов. Важно также следить за уровнем гидратации и избегать триггеров, таких как яркий свет или громкие звуки.
Причины головной боли у взрослых
В неврологии головную боль разделяют на первичную и вторичную.
Первичная головная боль является основой в процессе развития и способна проявляться на фоне ряда факторов, которые тем или иным образом вызывают раздражение сосудов и нервных окончаний, но в большой степени не несут угрозы для здоровья человека.
- Физическое и умственное переутомление
- Резкие перемены погоды
- Солнечный удар
- Нарушение сна и смена часовых поясов
- Побочное действие некоторых лекарственных препаратов
- Голодание (чем опасно голодание, кроме головной боли, читайте здесь)
- Обезвоживание организма, при минимальном употреблении жидкости
- Неудобная поза во время сна
- Сильные запахи.
Вторичная головная боль проявляется на фоне какого – либо заболевания. Интенсивность болевого синдрома, а также локализация напрямую зависит от причины, от сосудистых нарушений до онкологических заболеваний. Среди большого количества заболеваний, для которых характерна головная боль можно выделить:
- Травмы головного или спинного мозга
- Сосудистые заболевания
- Патологии внутричерепных структур
- Инфекционные заболевания внутренних органов
- Патологии черепных нервов
- Заболевания ЖКТ
- Неврологические нарушения
- Острая или хроническая интоксикация организма
- Онкологические заболевания головного мозга доброкачественного или злокачественного течения.
Существуют и другие заболевания при которых отмечается сильная головная боль.
Практически любое заболевание помимо боли головы имеет и другие клинические признаки: онемение конечностей, тошнота, рвота, нарушение стула, головокружение, повышение или снижение артериального давления.
Причины головной боли у детей
У детей головные боли встречаются намного реже, чем у взрослых, но все же их появление изрядно настораживают родителей. Согласно медицинским показателям, каждый 5-й ребенок от 5 до 10 лет жалуется на головную боль. Среди детей школьного возраста данный симптом встречается у каждого 3- го ребенка. Дети до года не в состоянии пожаловаться родителям на головную боль, но родители могут узнать о ее наличии по поведению малыша.
Основные причины головной боли у детей могут вызываться следующими факторами и заболеваниями:
- Психическое или физическое перенапряжения
- Инфекционные заболевания разной этиологии
- Факторы окружающей среды
- Ушиб головы
- Заболевания зубов
- Патологии ЛОР органов
- Скачки артериального давления
- Опухоли мозга
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Практически любое инфекционное или вирусное заболевание сопровождается головной болью, но помимо этого симптома может отмечаться высокая температура тела (больше 38 градусов), рвота, кашель, насморк, судороги (подробнее читайте в этой статье).
При головной боли, которая сопровождается тошнотой и рвотой, повышенной сонливостью, нарушением сознания, светобоязнью, напряжением мышц затылка – родителям нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь или самостоятельно обращаться к врачу, поскольку такие симптомы характерны для менингита, который предоставляет опасность для жизни ребенка.
Головная боль — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может возникать по различным причинам: стресс, недостаток сна, напряжение мышц, мигрень или даже проблемы с сосудами. Важно понимать, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть соответствующим. Многие предпочитают использовать обезболивающие препараты, однако стоит помнить о возможных побочных эффектах и зависимости от лекарств. Профилактика включает в себя регулярные физические нагрузки, правильное питание, достаточный отдых и управление стрессом. Также полезно следить за режимом дня и избегать триггеров, способствующих появлению болей. Консультация с врачом поможет определить точные причины и подобрать оптимальное лечение.
Диагностика и лечение головной боли
Учитывая, что причины головной боли разнообразны, человеку скорее всего понадобится консультация нескольких врачей в области нейрохирургии, неврологии, окулиста, инфекциониста и терапевт. После обращения к любому из специалистов, он собирает анамнез, изучает историю болезни пациента, назначает ряд лабораторных и инструментальных исследований:
- Допплерография — ультразвуковое исследование
- Электроэнцефалография — исследование
головного мозга с помощью регистрации разности электрических потенциалов - Компьютерная томография или МРТ
- Общий и биохимический анализ крови
- Анализ крови на уровень сахара в крови
- Анализ мочи.
Результаты исследований способны дать врачу достаточно информации для выявления причины головной боли, наличии или отсутствии патологического процесса в головном мозге. На основе данных исследований врач может поставить диагноз и назначить лечебную терапию.
Таблетки для взрослых и детей
Фармакологическая промышленность предлагает большой ассортимент обезболивающих препаратов для устранения головной боли, но такие таблетки способны только на время устранить боли, они не влияют на причину ее развития.
Традиционными анальгетиками для устранения головной боли считается Анальгин, Спазмалгон, Цитрамон, Аскофен, Ибупрофен, Темпалгин и другие, которые имеют разный состав, но одинаковый механизм действия — направлен на снижение болевого синдрома.
Принимать обезболивающие таблетки можно только при редких головных болях, когда они появляются в результате банальных обстоятельств. В случаи, когда болевой синдром головы проявляется на фоне других заболеваний, тогда одними анальгетиками не обойтись.
Распирающая головная боль в затылке часто проявляется при артериальной гипертензии. Тогда врач должен назначить гипотензивные таблетки, а также средства, нормализующие тонус артериальных сосудов.
Читайте также:
При сильных болях в области головы вызванными мигренью таблетки нужно подбирать индивидуально, поскольку одним помогают сосудорасширяющие средства, а другим – сосудосуживающие таблетки.
Если головная боль вызванной шейным остеохондрозом, тогда больному назначаются противовоспалительные нестероидные таблетки с анальгезирующим эффектом.
Если головная боль проявляется на фоне внутренних заболеваний, тогда лечение должно проводится в соответствии с ее причиной и поставленным диагнозом. Дозы препаратов, курс лечения назначаются врачом индивидуально для каждого больного.
Если незначительная головная боль беспокоит ребенка, отсутствует рвота, высокая температура тела, а данный симптом проявился на фоне перенапряжения или усталости, тогда можно помочь ребенку. Достаточно уложить его в кровать, создать тихую и спокойную обстановку, на лоб можно положить влажную салфетку и постараться чтоб ребенок уснул.
В случае, когда ребенок перенес какой-либо стресс, можно дать несколько капель элеутерококка или лимонник. Пользу принесут успокаивающие травы валерьяны или пустырника. Применять растительные средства для ребенка нужно только тогда, когда у него нет повышенной чувствительности к травам.
Если такие методы не приносят результата, можно прибегнуть к лекарствам, но только тем, которые разрешены ребенку. Без назначения врача детям можно давать только Ибупрофен 0.2 мг или таблетки Парацетамола по 0.5 мг. Для детей до года или 10 лет лучше использовать суспензии – Нурофен, Панадол или Найз. Доза применяется в соответствии с возрастом ребенка, массой тела. Так на 10 кг веса нужно дать 7-10 мил препарата.
В более тяжелых случаях, когда помимо боли отмечается рвота, температура выше 38 градусов, лучше как можно быстрее обратится к врачу, который сможет подтвердить или опровергнуть подозрения на более серьезные патологии, которые могут угрожать жизни ребенку.
Ароматерапия от головной боли
Устранить мучительные головные боли или снизить их интенсивность поможет ароматерапия. Которая относится к альтернативной медицине и воздействует на организм человека за счет ароматических веществ, получаемых из растений.
-
Читайте также:
Лечебные свойства ароматерапии позволяют не только устранить болевой синдром, но и оказывают положительное воздействие на целый организм. Специалисты в области ароматерапии при головных болях раной интенсивности рекомендуют использовать следующие виды эфирных масел:
- Масло лимона – снимает болевые ощущения, обладает тонизирующим действием
- Перечная мята – оказывает анальгетическое действие, часто используется фармацевтической промышленностью для производства болеутоляющих лекарств
- Эфирное масло грейпфрута – оказывает антистрессовое, тонизирующее действие
- Розмарин – снимает головную боль при мигрени, рекомендуется использовать при умственных и физических переутомлениях
- Майоран – сосудорасширяющее средство, рекомендуется применять при головных болях, вызванных менструациями
- Мускатный шалфей – обладает успокаивающим и тонизирующим действием.
Эфирные масла можно применять как отдельно, так и в комплексе с другими маслами.
Рецепт №1. Понадобится 1 ст.л любого масла — основы + 4 капли масла лаванды. Хорошо перемешать и втирать массажными движениями в височную и затылочную область.
Рецепт №2. Для приготовления понадобится смешать по 2 капли масла майорана, перечной мяты и лаванды. Пропитайте готовой смесью платок и вдыхайте аромат на протяжении 2 – 5 минут.
Рецепт №3. В равном количестве по 2 капли нужно взять масло лимона, ромашки и лаванды, смешать со 100 мл воды. Из готового раствора нужно делать компрессы.
Перед нанесением любого аромамасла на кожу нужно его смешать с любим лосьоном или обычным маслом для тела, это поможет не допустить ожога кожи. Использовать аромомасла можно только для наружного применения: массаж, компресс или для вдыхания.
Массаж головы
Уменьшить интенсивность головной боли поможет массаж головы, который не только снижает болезненность, но и улучшает общее самочувствие, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает кровообращение, нормализует сон. Для того чтоб провести массаж головы можно обратится за помощью к профессионалу по точечному массажу или провести самомассаж, который не требует особых усилий.
- Обеими руками обхватите голову, подушечками пальцев рук проделывайте легкие круговые движения по всей волосистой части головы на протяжении 6 минут. Такой массаж напоминает обычное мытье головы
- Закройте глаза, средним и указательным пальцем массируйте виски с обеих сторон, при этом делайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторять такую процедуру нужно несколько раз
- Примите удобную позу, постарайтесь полностью расслабить тело, закройте глаза, включите спокойную музыку. Затем наклоните голову вперед, сделайте 4 глубоких вдоха и выдоха, не меняя положение головы. Наклоните голову к правому плечу, проделайте снова дыхательные упражнения, затем к левому. После дыхательной гимнастики голова должна быть ровно, соедините руки «в замок», запрокиньте за голову, сделайте 2-3 давящих движения на шею.
Преимуществом массажа головы при головной боли считается отсутствие противопоказаний. Единственным исключением является остеохондроз в острый период болезни.
Народные средства
Народная медицина за времена своего существования накопила не мало рецептов для устранения или снижения силы головной боли. Рассмотрим несколько эффективных, безопасных и проверенных рецептов:
-
Читайте также:
Рецепт №1. Лимонный сок от головной боли. Мякоть лимона нужно отделить от кожуры и приложить ее к вискам с обеих сторон на 5 – 10 минут.
Рецепт №2. Свекла лечит головную боль. Изначально нужно приготовить свежевыжатый сок свеклы, смочить в нем ватные диски и приложить к ушам. Головная боль пройдет в течении 10 минут.
Рецепт №3. Компрессы на лоб из листьев капусты, лопуха. Достаточно взять лист капусты или лопуха, хорошо промыть в горячей воде и приложить ко лбу или затылку на 10 – 20 минут.
Рецепт №4. В стакане нужно разбить 1 свежее яйцо, добавить горячее молоко и 1 ложку меда, перемешать и выпить. Такой энергетический напиток позволит устранить боль от мигрени.
Применять народные средства для устранения головной боли не стоить детям, поскольку многие из них могут вызывать аллергическую реакцию.
Профилактика головной боли у взрослых и детей
Соблюдение профилактических мероприятий при головной боли не сможет на 100% защитить от ее появления, но все же снизить риск ее развития можно:
- Строго соблюдать режим бодрствования и сна
- Регулярно питаться. Вся пища должна быть полезной, свежей, богатой на витамины и минералы
- Достаточно времени находится на свежем воздухе
- Ежедневно проветривать комнату
- Избегать чрезмерных умственных перенапряжений
- Активно заниматься спортом
- Отказаться от курения и приема алкоголя
- Своевременно лечить сопутствующие заболевания внутренних органов и систем
- Повышать иммунитет.
Полностью здоровый человек не страдает от частых головных болей, поэтому при их периодическом появлении стоит обратить внимание на свое здоровье и не задумываясь обращаться к медицинским специалистам.
Вопрос-ответ
Чем лечить головную боль?
Используйте ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин. Принимайте анальгетики, содержащие кофеин. В состав большинства обезболивающих, которые помогают при головной боли или мигрени, входит не только анальгезирующий препарат, но и кофеин.
Что самое эффективное при головной боли?
Наиболее мощным анальгезирующим эффектом характеризуются индометацин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен. Несколько слабее по действию анальгин, парацетамол, ацетилсалициловая кислота.
В чем причина постоянной головной боли?
Согласно врачебным наблюдениям, основной причиной постоянных головных болей являются заболевания сосудов. К ним относятся вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ишемия, кровоизлияния субарахноидального типа, инсульт и другие опасные для жизни состояния.
Чем может быть вызвана головная боль?
По интенсивности боль в голове может быть: Сильной, порой невыносимой. Причины такой боли — мигрени, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы или инфекции. Если боли со временем не утихают, а нарастают — значит, болезненный процесс прогрессирует.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры вашей головной боли. Ведите дневник, в котором будете записывать, когда и при каких обстоятельствах возникают приступы. Это поможет выявить возможные провоцирующие факторы, такие как стресс, недостаток сна или определенные продукты питания.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь снизить частоту и интенсивность головных болей, улучшая общее состояние организма и уменьшая уровень стресса.
СОВЕТ №3
Следите за своим режимом сна. Недостаток или избыток сна может стать причиной головной боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, создавая комфортные условия для сна, чтобы улучшить его качество.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании и гидратации. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает достаточное количество воды. Дефицит жидкости и нерегулярное питание могут спровоцировать головные боли, поэтому старайтесь пить достаточно воды и есть регулярно.
