Триптофан 5 htp: инструкция по применению капсул

Латинское название:

Tryptophan 5 htp

Код АТХ:

N07XX

Действующее вещество:

5-гидрокситриптофан

Производитель:

Now Foods/Solgar, США

Отпуск из аптеки:

 Без рецепта

Условия хранения:

сухость, темнота

Срок годности:

два года

Триптофан 5 htp является безопасной аминокислотой. Натуральное вещество имеется в составе семян некоторых растений.

Главное свойство 5-гидрокситриптофана – устранение депрессии. Это позволяет использовать пищевую добавку для нормализации сна или аппетита, улучшения состояния при ПМС, снятия тревожности, раздражительности. Также препарат принимают при хронической усталости и для предупреждения стрессов.

Состав и форма выпуска

5-HTP зачастую производится в форме пищевой добавки, используемой для нормализации сна, аппетита и устранения признаков депрессии.

БАД, выпускаемый фирмой NOW Foods, содержит в своем составе 5-гидрокситриптофан (50 мг в каждой капсуле).

Пилюли помещены в светлую пластиковую баночку, закрытую синей крышкой. В одной таре находится 50-90 капсул. Стоимость добавки – от 1975 рублей.

БАД, производимый фирмой Solgar, имеет в своем составе 100 мг L-5-гидрокситриптофана, полученного из семян Bandeiraea simplicifolia. Дополнительные составляющие:

• Пиридоксин
• Валериана
• Магний.

90 капсул помещено в коричневую баночку с золотистой крышкой.

Врачи отмечают, что триптофан и его производное 5-HTP могут быть полезными для улучшения настроения и сна. Эти вещества участвуют в синтезе серотонина, который играет ключевую роль в регуляции эмоционального фона. Специалисты рекомендуют использовать капсулы 5-HTP в качестве дополнения к основному лечению при легких формах депрессии и тревожности. Однако важно помнить, что перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме других медикаментов. Некоторые пациенты могут испытывать побочные эффекты, такие как тошнота или головная боль, поэтому индивидуальный подход к дозировке и времени приема является ключевым. Врачам важно следить за состоянием пациента и корректировать лечение при необходимости.

5-HTP Biljne kapsule pomažu da se osećate srećnim!

Фармакологические свойства

5htp гидрокси l триптофан – аминокислота, считающаяся химическим прекурсом. Вещество принимает промежуточное участие в биосинтезе нейротрансмиттеров, таких как серотонин и мелатонин.

Биохимический механизм развития депрессии заключается в расстройстве синтеза либо уменьшения количества гормона счастья в головном мозге. Серотонин создает чувство радости, он отвечает за появление хорошего настроения и положительных эмоций. А при его недостатке всегда возникают депрессивные состояния.

Триптофан 5 нтр – это предшественник гормона счастья. Серотонин формируется на базе 5htp, который попадает в организм после приема пищевой добавки. Так повышается содержание основного нейромедиатора в мозгу, благодаря чему настроение стабилизируется и снижает риск возникновения нервных срывов, апатии, повышенной возбудимости и тревожности.

5 htp -гидрокси-L-триптофан эффективно устраняет следующие негативные состояния:

• Страх
• Раздражительность
• Плаксивость
• Агрессия
• Перепады настроения
• Нарушение эмоционального фона во время предменструального синдрома.

Кроме прямого воздействия, аминокислота помогает нормализовать процесс сна. Это достигается посредством активирования продукции мелатонина (гормон, отвечающий за биоритмы).

Данную аминокислоту используют для повышения содержания дофамина. Нейромедиатор отвечает за чувство удовлетворения, улучшая подвижные функции человека.

Ряд исследований подтвердил, что уменьшение количества DA в организме способствует быстрому старению. Поэтому еще одним преимуществом L-5-гидрокситриптофана является предупреждение появления преждевременных возрастных изменений.

Метаболизм аминокислоты происходит посредством декарбоксилазы L-аминокислот при помощи пиродоксина. Процесс осуществляется в печени и нервных тканях.

Преимущество БАДа в том, что его усвоение происходит лучше и быстрее, чем всасывание обычных антидепрессантов. Причем даже малое превышение дозы не оказывает отрицательного влияния на организм – все компоненты подвергаются метаболизму и незамедлительно выводятся из органов.

Показания к применению

Цена 5-НТР Solgar около 2000 рублей.

5-гидрокситриптофан преимущественно применяется для лечения депрессии в качестве дополнительного средства.

Другие показания к применению аминокислоты:

• Расстройства настроения (сезонные)
• Бессонница
• Синдром хронической утомленности
• Дистимия
• Повышенные умственные нагрузки
• Абстинентный синдром (наркомания, алкоголизм)
• ПМС
• Агрессия
• Апатия
• Тревожное расстройство.

При наличии соматических болезней перед приемом БАДа необходимо проконсультироваться с врачом.

Триптофан 5-HTP стал популярным средством для улучшения настроения и сна. Многие пользователи отмечают его положительное влияние на общее самочувствие. В отзывах часто упоминается, что капсулы помогают справиться с тревожностью и стрессом, способствуя выработке серотонина — “гормона счастья”. Однако важно помнить, что перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. Инструкция по применению обычно рекомендует начинать с низкой дозы, постепенно увеличивая её, чтобы избежать побочных эффектов. Пользователи также советуют принимать капсулы перед сном для лучшего эффекта. В целом, многие довольны результатами и отмечают улучшение качества жизни.

L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?

Инструкция по применению

L-5-гидрокситриптофан следует принимать согласно аннотации, прилагаемой к БАДУ. Дозировка может колебаться от 50 до 200 мг в сутки. Капсулы пьют до 3 раз в сутки.

Лечение всегда начинают с минимальной дозы. Это необходимо для установления чувствительности организма к триптофану. Увеличение количества аминокислоты возможно лишь после врачебной консультации.

Если принимать БАД при бессоннице, то дозировка варьируется от 100 до 200 мг (1 либо 2 капсулы). Препарат надо принимать за 30-60 минут до сна.

Для повышения настроения, капсулы нужно пить сутра перед завтраком. Однако в таком случае на протяжении дня может возникать сонливость, так как 5 htp гидрокситриптофан повышает секрецию мелатонина.

Терапевтическое действие после применения БАДа отмечается через 10-30 минут. Для уменьшения массы тела и устранения головных болей суточная доза составляет 100 мг.

Для повышения эффективности триптофан 5 нтр рекомендуется принимать с витаминов В6.

Противопоказания, побочные эффекты, передозировка

Tryptophan 5 htp не применяют при психических расстройствах, включая психозы, шизофрению, неврастению. Также аминокислота противопоказана при лактации, непереносимости триптофана, беременности, в детском возрасте.

5-HTP практически не оказывает негативных реакций. Но иногда после приема аминокислоты возникают желудочно-кишечные нарушения в виде рвоты, диареи, что обусловлено быстрым формированием серотонина в пищеварительном отделе.

Другое побочное действие, возникающее при пероральном применении аминокислоты – появление положительных ложных показателей наличия карциноидного синдрома. Также некоторые исследования показали, что 5-HTP иногда может привести к поражению легких, развитию заболеваний крови и мышечной слабости.

При превышении суточной дозы триптофана 5 нтр более 300 мг возможно усиление побочных эффектов. При необходимости передозировка лечится средствами, купирующими неприятную симптоматику. Зачастую терапия заключается в промывании желудка и применении сорбентов.

Лекарственное взаимодействие L-5-гидрокситриптофана:

• Антидепрессанты СИОЗС либо ИМАО – появление острого серотонинового синдрома
• Карбидопа – возникновение склеродермии, рвоты и тошноты. Интенсивность симптоматики снижается при применении Гранисетрона.

5 НТР (5 гидрокситриптофан от ожирения, депрессии,тревоги и бессонницы.

Аналоги

Известные заменители 5-нтр триптофана по показаниям – Мемори плюс и Глицин.

Глицин

Производитель – «Nivaran Herbal Pvt.Ltd.», Індия

Цена – от 200 рублей

Состав – экстракт Бакопа Монниера

Описание – капсулы применяют для улучшения памяти на фоне стресса, умственного перенапряжения, нарушения сна

Плюсы – натуральный состав, мало противопоказаний и побочных реакций, есть эффект

Минусы – может вызывать аллергию и диспепсические расстройства.

Тенотен

Производитель – Мматериа Медика Холдинг, Россия

Цена – от 246 рублей

Состав – гомеопатические вещества

Описание – препарат назначают при неврозах, психосоматических болезнях, нервном перенапряжении, повышенной возбудимости

Плюсы – натуральный состав, не вызывает привыкания, сонливости и заторможенности

Минусы – не обладает выраженным действием, оказывает негативное воздействие на организм в случае неправильного использования.

Скачать инструкцию по применению

Препарат «Триптофан 5 htp»

Скачать инструкцию «Триптофан 5 htp»

72 кб

Вопрос-ответ

Как правильно пить 5-HTP?

Капсулы, содержащие по 200 мг 5-HTP каждая, рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день, предпочтительно на ночь, с едой для улучшения усвоения. Они поддерживают естественный баланс серотонина, улучшая физическое и эмоциональное самочувствие.

Когда лучше пить триптофан утром или вечером?

Выпивая 500 мг перед сном, он улучшает глубину и качество сна, т. К. Он стимулирует выработку мелатонина (гормон сна) в организме.

Кому нельзя пить 5-HTP?

Противопоказания Особую осторожность при приеме 5-HTP следует соблюдать людям, принимающим антидепрессанты. Добавки с 5-HTP не следует сочетать с неврологическими препаратами, выступающими в роли ингибиторов обратного захвата серотонина.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема триптофана или 5-HTP обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарственными средствами, которые вы можете принимать.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендованной дозировке, указанной в инструкции. Не превышайте дозу без предварительной консультации с медицинским специалистом, так как это может привести к нежелательным последствиям.

СОВЕТ №3

Принимайте триптофан или 5-HTP на голодный желудок для лучшего усвоения. Это может повысить эффективность добавки и помочь вам быстрее достичь желаемых результатов.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на возможные побочные эффекты, такие как сонливость или расстройства пищеварения. Если вы заметили какие-либо неприятные симптомы, прекратите прием и обратитесь к врачу.