Народные средства против ВСД (вегето-сосудистая дистония)

Вегетососудистая дистония – это симптомокомплекс, который проявляется отклонениями в работе органов и систем, дисфункцией вегетативной нервной системы. Больной вегетососудистой дистонией страдает от депрессий, панических атак, неврозов. Дисфункция вегетативной нервной системы развивается на фоне соматических или психических заболеваний, она поражает подростков в период полового созревания, развивается при органическом поражении ЦНС, часто сопутствует заболеваниям органов эндокринной системы, сердца, гипертонической болезни.

Юсуповская больница предлагает пациентам с ВСД пройти обследование на современном диагностическом оборудовании, получить консультацию врача-невролога высшей категории, пройти эффективное лечение в неврологическом отделении, восстановление в реабилитационном центре больницы. В реабилитационном центре пациенты с ВСД смогут пройти курс лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, помогающей своевременно снимать приступы паники, массажи, физиотерапевтические процедуры. Врач-невролог даст рекомендации по применению народных средств растительного происхождения при лечении вегетососудистой дистонии.

Причины ВСД

Основными причинамиразвития вегето-сосудистой дистонии являются:

• аномальные роды, внутриутробная гипоксия;
• перенесенные в детстве инфекционные заболевания;
• хронические болезни;
• физические и эмоциональные перегрузки, неврозы, стрессы;
• особенности конституции;
• наследственность – если среди близких родственников были случаи вегето-сосудистой дистонии, то это увеличивает риск развития заболевания;
• гормональные сбои в подростковом возрасте или во время беременности;
• черепно-мозговые травмы.

У взрослых основными причинами ВСД являются стрессы, сильные эмоциональные переживания. Наличие хронических патологий и болезненность в детстве также могут в будущем стать причиной развития ВСД.

У подростков появление дистонии связывают с быстрым физическим развитием и гормональным взрывом, который происходит во время полового созревания. Организм просто не успевает адаптироваться к огромному количеству изменений, возросшим требованиям, психологическим стрессам и реагирует развитием ВСД.

Мнение врача

Народные средства могут быть полезны в комплексной терапии ВСД, но не следует полагаться исключительно на них. Важно помнить, что ВСД – это серьезное заболевание, требующее компетентного медицинского вмешательства. Народные методы, такие как травы, ароматерапия, йога и дыхательные упражнения, могут помочь снять стресс и улучшить общее самочувствие. Однако, перед использованием любых народных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими принимаемыми препаратами.

Виды

Классификация вазомоторного ринита основана на его причинах и механизмах развития. Выделяют такие виды заболевания:

• медикаментозный (вызванный деконгестантами или лекарствами для приема внутрь);
• гормональный (при беременности, половом созревании, болезнях эндокринной системы);
• рефлекторный (пищевой, холодовой и другие);
• психогенный (связанный с эмоциональной нагрузкой);
• идиопатический (невыясненной природы);
• смешанный.

Симптомы ВСД

При вегето-сосудистой дистонии происходит расстройство функции вегетативной нервной системы, которая оказывает влияние на работу всего организма, поэтому симптомы могут быть различными.

Наиболее часто встречаются следующие признаки ВСД:

• головокружение;
• головные боли;
• повышенная потливость;
• общая слабость;
• предобморочное состояние;
• резкие перепады настроения;
• сонливость;
• шум в ушах;
• панические атаки;
• мнительность;
• повышенная тревожность;
• навязчивые синдромы;
• перепады температуры тела;
• тахикардия (учащенное сердцебиение).

Кроме этого, ВСД часто проявляется болями в области сердца, аритмией, что принимается многими пациентами за признаки заболеваний ССС и еще больше усиливает панику.

Опыт других людей

“Опыт других людей”

Многие страдают от ВСД и ищут эффективные способы борьбы с этим недугом. Народные средства, такие как травы, отвары и массаж, часто оказываются полезными в улучшении самочувствия. Некоторые люди делятся своим опытом использования мяты, пустырника, валерианы и других трав, которые помогают справиться с симптомами ВСД. Массаж и йога также получают положительные отзывы как способы снятия стресса и улучшения общего состояния. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед применением любых средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Возможные осложнения

При длительном течении вазомоторный ринит может сопровождаться осложнениями:

• постоянная заложенность носа, вызывающая нарушение сна и ухудшающая трудоспособность;
• стойкое ухудшение обоняния;
• развитие хронического риносинусита, частые простудные заболевания;
• формирование полипов или атрофия слизистой оболочки.

Диагностика ВСД

Чтобы понять, как лечить ВСД, нужно не только диагностировать болезнь,но и выяснить ее причины. Диагностика бывает затруднена, так как многообразие симптомов может запутать не только пациента, но и врача.

Поэтому для постановки диагноза необходима совместная работа сразу нескольких специалистов (терапевта, невролога, кардиолога), которые проведут дифференциальную диагностику ВСД от схожих по симптомам заболеваний.

Основными методами диагностики ВСД являются:

• сбор анамнеза, опрос пациента;
• внешний осмотр;
• компьютерная электроэнцефалография;
• ЭКГ;
• вегетативные пробы;
• магнитно-ядерный резонанс.

Лечение ВСД средствами традиционной медицины

Терапия заболевания комплексная. Она направлена как на устранение симптомов ВСД, так и на борьбу с основным заболеванием. Если у пациента на фоне ВСД развиваются невротические расстройства, то помимо медикаментозного лечения необходима психотерапия с применением таких методик, как аутотренинг, гипноз и ряд других.

Кроме этого, хорошо помогают немедикаментозные методы лечения, которые укрепляют нервную систему и улучшают психоэмоциональное состояние пациента. Чаще всего при ВСД используют:

• ЛФК;
• массаж;
• дыхательная гимнастика;
• умеренные физические нагрузки;
• фототерапия;
• иглорефлексотерапия;
• бальнеотерапия;
• физиотерапия.

Медикаментозные препараты, назначаемые при ВСД, снимают симптомы заболевания и улучшают качество жизни пациента. В зависимости от клинических проявлений и степени выраженности заболевания, больному могут быть назначены следующие препараты:

• анксиолитики(Мезапам, Реланиум);
• седативные средства(Персен, Новопассит);
• бета-адреноблокаторы– назначают при болях в сердце, неустойчивом давлении, тахикардии.

Помимо этого, для снятия сердечных болей могут быть назначены настойка валерианы, Валокордин, Верапамил и ряд других препаратов.

Если боли в любой части организма не снимаются вышеперечисленными препаратами, то врач может назначить короткий курс антидепрессантов.

Если на фоне ВСД у пациента появляются запоры, то необходимо изменить рацион питания, добавив в него продукты с большим содержанием клетчатки, свежие фрукты и овощи, нежирные сорта рыбы и мяса. А вот фастфуд и прочую вредную еду нужно исключить.

Пациенту необходимо отказаться от вредных привычек, начать больше двигаться, заниматься физкультурой.

При частых поносах следует ограничить количество клетчатки в рационе и избегать приема любых продуктов, которые улучшают дефекацию. Необходимо начать прием сорбентов (Смекта, Фильтрум-сти и ряд других) и препаратов на основе лоперамида (Имодиум).

Для борьбы с повышенным потоотделением необходимо регулярно обрабатывать кожу растворами марганцовки, таниновой кислоты, формалина. При повышенной температуре показан прием жаропонижающих препаратов.

Для устранения венозной недостаточности назначают препараты Детралекс, Вазокет, которые снимают шум и тяжесть в голове, распирающую или пульсирующую головную боль. Для достижения стойкого эффекта препараты нужно принимать в течение 1-2 месяцев, в дозировках, назначенных лечащим врачом.

Для снятия головокружения показан прием препаратов, улучшающих мозговое кровообращение (Кавинтон, Ноотропил, Винпоцетин и ряд других). Если причиной головных болей является пониженное давление, то назначают препараты, содержащие в своем составе экстракт гинкго-билоба. Для быстрого снятия шума в голове и головокружения нужно принимать препарат Бетасерк.

Народные средства от ВСД

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях осуществляется только после консультации врача и диагностики причины проблемы. Если причина ВСД заключается в постоянных стрессах и неврозах, применяются успокоительные отвары и настои, если дистония возникла вследствие ухудшения кровообращения в мозгу, лечение заключается в приеме средств, которые чистят и расширяют сосуды.

Все травы, используемые для лечения дистонии, делятся на седативные, антидепрессанты, ноотропные. Также есть растения, обладающие широким спектром действия.

Травы при ВСД

Для приготовления травяного отвара с медом потребуется:

• березовые почки;
• ромашка аптечная;
• корень девясила;
• зверобой;
• плоды шиповника;
• кипяченная вода;
• мед цветочный или липовый.

Все растительные компоненты нужно перемешать, измельчить, засыпать в эмалированную емкость. Залить водой, поставить на огонь и прокипятить минуту. Остудить отвар, процедить, если получилось меньше чем полтора стакана, долить кипяченой воды до нормы. После этого добавить ложку меда, хорошо перемешать и отправить на хранение в холодильник.

Принимают состав по половине стакана 2 раза в день: утром до еды и вечером часа через полтора после ужина. Курс лечения — минимум месяц.

Средство для нормализации сердечного ритма и сна

Очень эффективное средство для уменьшения симптомов дистонии готовится из:

• настойки валерианы;
• настойки боярышника;
• настойки пустырника.

Ингредиенты следует взять в равных пропорциях, перемешать между собой, пить по 15 капель, разведенных в полстакана воды. Принимать средство необходимо дважды в день: перед завтраком и после ужина. Курс — 12 дней.

Седативные средства

При лечении ВСД рекомендуется принимать народные средства с успокаивающим эффектом.

1. Снизить возбудимость коры головного мозга и наладить функцию вегетативной нервной системы поможет чай из валерианы. Этот напиток практически не имеет противопоказаний, его можно пить каждый день длительное время. Для чая необходимо с вечера взять 10 — 15 г корневищ лекарственного растения, измельчить их, залить в термосе кипятком, плотно закрыть. С утра настой процедить и принимать по 30 мл перед каждым приемом пищи. Если возникнет необходимость, утреннюю дозу можно уменьшить и увеличить вечернюю, это поможет нормализовать сон и ускорить засыпание.
2. Пустырник аналогичен по своим свойствам валериане. Для настоя берут 30 г травы и заливают ее 500 мл кипятка. Пить средство нужно по 0,5 стакана 3 — 4 раза в день за полчаса — час до еды.
3. Лекарственный сбор поможет успокоить нервную систему, снять головную боль, нормализовать сердечный ритм. Для сбора потребуется по 20 г донника лекарственного, астрагала шерстистоцветкового, хвоща полевого и 15 г сушеницы болотной. Растительный состав измельчают, заливают кипятком и употребляют по 2 ст.л. после еды 2 — 3 раза в день. Длительность курса зависит от самочувствия больного, в среднем он составляет от 4 до 6 недель.

Как облегчить симптомы ВСД при климаксе

Если первые симптомы дистонии появились у женщины после 40 лет, вероятнее всего, это говорит о приближающейся менопаузе. В таком случае ВСД часто сопровождается обильными кровотечениями, сбоями цикла, появлением миом, нарушением гормонального фона. Улучшить состояние здоровья поможет настой из календулы. Для полезного напитка требуется 2 чайных пакетика или 1 ст.л. сухих цветков календулы. Траву заливают кипятком (1 ст.), настаивают ночь и пьют утром натощак.

Аромотерапия

В народе лечат ВСД специальными ароматическими подушками. Для изготовления лечебной подушечки необходимо собрать засушенные или свежесорванные целебные травы в ситцевый мешочек и положить его у изголовья кровати. Для этих целей хорошо подходит мята, вереск обыкновенный, мелисса, женьшень, шишки хмеля.

Полезны и ванны с травами и цитрусовыми, богатыми натуральными эфирными маслами: бергамотом, геранью, розой, базиликом, жасмином, цедрой апельсина. Очень важно готовить ванну не из горячей, а из теплой воды и находиться там не менее 20 минут.

Особенности питания при дистонии

Помимо приема лекарственных средств, при ВСД можно улучшить самочувствие с помощью контрастного душа, массажа, умеренных физических упражнений. Рацион человека, который подвержен частым головным болям и слабости, должен быть максимально сбалансированным, упор следует делать на бобовые, злаки, фрукты, овощи.

Утреннюю чашку кофе лучше заменить на стакан чистой воды с артезианской скважины или порцию свежевыжатого сока. Это поможет правильно подготовить организм к усвоению еды, которая поступит во время завтрака. Перед едой нужно как следует проголодаться, но днем промежуток между приемами пищи не должен превышать 4 — 5 часов.

Что делать при внезапном приступе

Чувствуя наступление панической атаки, предотвратить ее можно с помощью следующих рекомендаций:

• в первые секунды следует нормализовать газовый баланс, спровоцированный гипервентиляцией. Для этого необходимо подышать в сложенные чашечкой ладони или бумажный пакет;
• нужно закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем-то хорошем. Не мешает прилечь и хотя бы подремать;
• переключиться на процесс, за которым застал кризис, продолжать выполнять его. На улице можно начать считать проходящих людей, решать в уме арифметические задачки и т.п.;
• начать громко петь любимую песню – веселую, энергичную. Самый подходящий вариант – детская;
• нахлынувший жар и замутнение сознание можно охладить и прояснить в душе либо умыв лицо и кожу за ушами холодной водой. Далее нужно посмотреть на себя зеркало и постараться уловить момент отступления приступа;
• выпить чашку горячего чая с медом и мелиссой – этот успокаивающий напиток успокоит и склонит в сон;
• сделать массаж ушей или ладоней– нажать находящуюся между большим и указательным пальцем перепонку и держать так, сосчитав до пяти. Такое проделывать до тех пор, пока страх не пройдет;
• пожевать жевательную резинку, которую необходимо всегда иметь с собой. Мозг переключится, оцепенение и волнение уйдет. В этот момент следует начать делать какие-то отвлекающие, но приятные вещи;
• обладая навыками аутотренинга, можно повторят про себя – ничего страшного не произошло, никакой опасности нет, все пройдет очень быстро.

Рекомендация для тех, кто находится рядом с человеком, на которого нахлынул криз: не нервничайте, а возьмите его за руки и очень спокойным голосом убеждайте, что все нормально и завершится благополучно.

Профилактика ВСД

Основными методами профилактики ВСД являются:

• отказ от вредных привычек;
• правильное питание, отказ от фастфуда и другой вредной еды, введение в ежедневный рацион свежих фруктов и овощей;
• отказ от сидячего образа жизни, ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой;
• нормализация режима труда и отдыха;
• закаливание организма, укрепление иммунитета;
• своевременное лечение соматических и нервных заболеваний;
• регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
• ежегодное прохождение профилактического обследования, это поможет выявить возможные отклонения в состоянии здоровья на ранних стадиях, что существенно облегчит последующее лечение и улучшит прогноз.

К кому обращаться за помощью и как происходит диагностика

Плохая информированность людей о паническом расстройстве приводит к тому, что некоторые считают его совершенно несерьезным, а другие – опасным неизлечимым психическим заболеванием. Потому, считают они, к врачам обращаться не стоит: в первом случае нет необходимости, а во втором главную роль играет опасение прослыть психически больным. То и другое мнение совершенно несправедливо: это и очень серьезно, и вполне поддается контролю и лечению. Грамотный подход позволит успешно и довольно быстро избавиться от проблемы.

Прежде всего, нужно понимать, что необходимо обращаться только к опытным специалистам высокой квалификации – психиатру, который выработают тактику лечения, основываясь на причинах возникновения панической атаки, ведь именно их нужно устранить. Медик определит, почему нервная система больного не выдержала нагрузки и дала сбой в виде панических проявлений.

Врач должен тщательно обследовать пациента, чтобы установить точный диагноз, изучить симптоматику. Подбор терапии делается на основании особенностей организма больного в индивидуальном порядке. Работа профессионала заключается не только в рекомендациях и выписке определенных препаратов, но и в тщательном наблюдении за ходом лечения и, при необходимости, его коррекции.

Что же касается психолога, то такой специалист в этом случае бесполезен — он не в состоянии выявить причины патологического расстройства и назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение, которые, в случае избавления от данной проблемы, необходимы. Такая же картина и колдунами, экстрасенсами и «мудрыми» советчиками из Интернета – они только принесут вред больному, который потом исправить достаточно трудно, усугубляя его не лучшее состояние.

Психиатр, прежде всего, обратится за консультацией к кардиологу, терапевту, эндокринологу, неврологу, психотерапевту. Это нужно для исключения наличия соматических и серьезных психических заболеваний.

Сразу необходимо отметить, что терапевт в обычных поликлиниках не имеет возможности тщательно и со знанием дела провести обследование пациента. К тому же, длинные очереди и нервозная обстановка в них часто служит толчком к очередному паническому приступу, и у человека вообще пропадает всяческое желание лечиться.

В специализированных же платных клиниках такой картины не наблюдается: любому обратившемуся сюда человеку оказывается большое внимание. К тому же, здесь, как правило, комфортно, работают врачи высокой квалификации, «вооруженные» продвинутыми методиками и оборудованием для точной диагностики и успешного лечения. Последнее подразумевает использование в комплексе фармакологии, психотерапии, физиотерапии, а также изменение привычного образа жизни.

Важно и отношение к лечению панических атак самого пациента – он должен понимать свою проблему, что это, в сущности, вовсе не заболевание, а признак расстройства высшей нервной деятельности. Для успешности результата нужно желание и добрая воля больного, выполнение всех рекомендаций врача.

Где купить

В интернет-магазине «Русские корни» есть огромный выбор натуральных трав и растительных сборов, с помощью которых можно успешно лечить вегето-сосудистую дистонию. Приобрести продукцию очень просто, заказ будет доставлен по нужному адресу Москвы или Подмосковья, по России посылки доставляются почтой.

Также купить фитопродукцию можно в одной из столичных фито-аптек.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Частые вопросы

Какие народные средства помогают бороться с ВСД?

Некоторые народные средства, которые могут помочь при ВСД, включают в себя травы, такие как пустырник, мелисса, пустырник, а также различные техники релаксации, например, дыхательные упражнения, йога и медитация.

Какие продукты питания рекомендуются при ВСД?

При ВСД рекомендуется употреблять продукты, богатые магнием, например, орехи, семена, зеленые овощи, а также питаться регулярно и избегать излишнего употребления кофеина, соли и жирной пищи.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите народные методики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Они могут помочь снять стресс и улучшить общее состояние при ВСД.

СОВЕТ №2

Используйте травяные чаи и настои для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Например, чай из мелиссы, пустырника или шиповника может помочь справиться с симптомами ВСД.

СОВЕТ №3

Практикуйте физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, чтобы укрепить сердце и сосуды, а также улучшить общее физическое состояние.