Правильно сделанное обертывание поможет за 8–10 сеансов убрать до 3 кг лишнего веса в самых неподходящих местах. Вооружившись правилами проведения процедуры, рецептами и необходимыми материалами, а также набравшись опыта во время первых процедур, можно проводить их самостоятельно или с небольшой помощью. Эффект превзойдет все ожидания, к тому же домашнее обертывание обойдется намного дешевле салонного.
1 Виды медового обертывания
Процедура эффективна при наличии целлюлита на боках, животе и бедрах. Кожа становится упругой и шелковистой, исчезают характерные признаки целлюлита, а с ними уходят и лишние сантиметры.
Медовое обертывание — действенный способ быстрого похудения в проблемных местах.
Чтобы делать процедуры, необходимо знать немного «теории», именно она поможет сделать обертывание эффективным и приятным, а результат ощутимым.
Существует два вида воздействий:
- Холодное. При этом используют мед комнатной температуры. Перед процедурой его нужно оставить в комнате на 2–3 часа. Холодное обертывание применяют для незначительного похудения. Кожа после таких процедур становится гладкой и шелковистой, а вредные продукты (токсины, шлаки) уходят внутрь, в органы для выведения (почки, печень).
- Горячее. Для этих процедур используют мед, разогретый на водяной бане (на пару) до температуры тела (+36…37 °C). Важно помнить, что средство нельзя греть непосредственно на огне и до более теплого состояния, иначе продукт теряет свои полезные качества. При горячем обертывании происходит выведения токсинов, шлаков наружу через кожу, в этот период сжигается значительное количество жиров. Способ подходит для сильного похудения (от 3 кг за 30 дней).
Мед теряет свои полезные для обертывания качества в следующих случаях:
- Если продукт засахарился.
- При нахождении в герметичной упаковке.
- Если его греть на сильном огне.
- При использовании искусственного продукта.
Мед является сильным аллергеном. Перед обертыванием рекомендовано провести тест на аллергенность: нанести смесь на ограниченный (2–3 кв. см) участок и проверить переносимость.
Медовое обертывание для похудения вызывает интерес у многих, и мнения врачей по этому поводу разнообразны. Некоторые специалисты отмечают, что мед обладает увлажняющими и питательными свойствами, что может способствовать улучшению состояния кожи. Однако они предупреждают, что эффект от обертываний не является значительным и не заменяет полноценное питание и физическую активность. Врачи рекомендуют использовать медовые обертывания в сочетании с другими методами, такими как массаж и спорт, для достижения лучших результатов. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма, так как у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на мед. В целом, медовые обертывания могут быть приятным дополнением к уходу за телом, но не стоит ожидать чудесных результатов без комплексного подхода.
https://youtube.com/watch?v=c88keG2Fj-U
2 Правила проведения процедуры
Для проведения домашнего обертывания нужно выделить 2–2,5 часа в день. Количество сеансов — 2–3 в неделю, всего их потребуется 8–10. Затем необходим перерыв на две недели, и снова можно повторить обертывание.
Правил немного и они несложные, но соблюдать их обязательно потребуется. От неукоснительного следования зависит быстрота похудения и самочувствие во время процедур. Правила следующие:
- 1. Перед началом процедуры принимают душ, моются с мылом. Для удаления грязи, очистки кожи хорошо использовать скраб для тела.
- 2. После мытья мягкими движениями наносят медовый состав на кожу проблемных мест. Для нанесения можно использовать кисточку, но лучше делать это пальцами, попутно массируя кожу круговыми движениями. Слой смеси должен быть нетолстым.
- 3. Поверх наложенного слоя оборачивают пищевую пленку. Начинают обертывание с талии (или выше), затем опускаются к левой ноге, возвращаются к талии и опускаются к правой. Необходимо сделать как минимум три слоя. Но нельзя слишком туго натягивать пленку. Для этой части процедуры желательно иметь помощника.
- 4. После этого одевают махровый халат или укрываются теплым одеялом, отдыхают полчаса.
- 5. Затем смывают медовую смесь теплой водой.
- 6. На кожу наносят увлажняющий крем.
При наличии грибковых, гинекологических, онкологических заболеваний, болезней малого таза, а также в дни менструации обертывание делать нельзя.
Медовое обертывание для похудения стало популярным среди тех, кто ищет эффективные и натуральные способы улучшить свою фигуру. Многие отмечают, что этот метод не только помогает уменьшить объемы, но и улучшает состояние кожи, делая её более упругой и гладкой. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как мед, богатый витаминами и минералами, способствует выведению токсинов и улучшению кровообращения.
Среди лучших рецептов для домашней процедуры выделяются сочетания меда с кофе, корицей и эфирными маслами. Например, мед с кофе помогает активизировать обмен веществ, а корица добавляет приятный аромат и усиливает эффект. Для достижения максимального результата рекомендуется проводить обертывания регулярно, сочетая их с правильным питанием и физической активностью. Многие отмечают, что уже после нескольких процедур видят заметные изменения, что вдохновляет их продолжать заботиться о своем теле.
3 Рецепты
Самой простой состав для процедур в домашних условиях — это использование чистого натурального свежего меда. Но для усиления эффекта женщины часто используют и другие рецепты. Здесь к меду добавляют такие составляющие:
|
Название |
Предназначение |
Состав |
Пошаговое приготовление |
Эффект и способ использования |
|
С перцем и кофе |
Для холодного обертывания |
|
|
Немного смеси наносят на кожу. При ощущении легкого жжения процедуру продолжают. При сильном жжении необходимо разбавить смесь 50 мл молока или меда. Рецепт хорош для живота, бедер |
|
С йогуртом |
Для холодных и горячих процедур |
|
Для горячих сеансов состав нужно согреть на водяной бане |
Используют в холодном виде для удаления лишних сантиметров на боках. В горячем — состав хорош для боков и живота |
|
С цитрусовыми соками (лимонным или апельсиновым) |
Для холодного и горячего обертывания |
|
Для горячего обертывания смесь подогреть на водяной бане |
Используют для повышения тонуса кожи |
|
С маслом (оливковым, репейным или касторовым) |
Для холодных и горячих процедур |
|
Приготавливая смесь для горячего сеанса, основной ингредиент сначала нужно разогреть на водяной бане, а затем добавить масло |
Состав используют для повышения тонуса эпидермиса, от целлюлита, для увлажнения и питания кожи |
|
С горчицей |
Для холодного обертывания |
|
|
Рецепт хорош для удаления лишних сантиметров из боков, живота, бедер. Обертывание можно держать до 40 минут |
|
С корицей |
Для холодного и горячего обертывания |
Мед, морские водоросли (порошок) и корица (порошок) в равных пропорциях |
|
Эффективный рецепт для горячего обертывания, активно удаляет целлюлит |
|
С эфирными маслами (можжевеловым, лавандовым, лимонным) |
Для холодных процедур |
|
|
Эффективно питает и увлажняет кожу, устраняет признаки целлюлита. Особенно активен на бедрах и боках |
Медовое обертывание поможет похудеть за короткое время, оно уберет признаки целлюлита, сделает кожу мягкой и шелковистой. Полезно обертывание и для организма в целом — процедура выводит токсины и удаляет шлаки.
Фото
https://youtube.com/watch?v=iRDsLpit0hw
Вопрос-ответ
Как приготовить медовое обертывание для сжигания жира?
Для приготовления состава для похудения нужно: берем натуральный мед, добавляем морскую соль или небольшое количество красного перца. Это очень активные компоненты, которые вступают в реакцию с жировыми отложениями, находящимися глубоко под кожей. Полученную смесь тщательно перемешиваем и помещаем под водяную баню.
https://youtube.com/watch?v=Wpo0E3gMLQU
Как сделать медовое обертывание в домашних условиях?
Для того чтобы провести медовое обертывание, необходимо растопить мёд на водяной бане в небольшой емкости. В него можно добавить несколько капель эфирного масла, которое вы сможете выбрать в разделе «Эфирное масло». Затем нанесите медовую смесь тонким слоем на кожу и обмотайте зону пищевой пленкой снизу вверх.
Какое самое эффективное обертывание для похудения?
Какое самое эффективное обертывание для похудения? Если вы хотите похудеть прямо сейчас, эффективнее будет горячее обёртывание, а если вы хотите ускорить процесс похудения в перспективе, лучшим помощником будет холодное обертывание.
Читайте также:
Как с помощью меда убрать живот и бока?
На разогретое предварительно тело наносят мед. Несколько минут разминают кожу, поглаживая ее по часовой стрелке, сначала ладонью, затем кулаком. После загустевания меда совершают похлопывания. Первые сеансы медового тонизирующего массажа живота могут отличаться болезненностью и даже спровоцировать появление синяков.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать медовое обертывание, обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество меда на кожу и подождите 15-20 минут. Если не появится покраснений или зуда, можно смело использовать мед для обертывания.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучших результатов используйте натуральный мед без добавок. Он содержит больше полезных веществ и обладает лучшими свойствами для кожи. Также выбирайте мед, который не был подвергнут термической обработке.
СОВЕТ №3
Перед обертыванием рекомендуется провести легкий массаж проблемных зон. Это поможет улучшить кровообращение и подготовить кожу к воздействию меда, что усилит эффект процедуры.
СОВЕТ №4
После обертывания обязательно увлажните кожу питательным кремом или маслом. Это поможет закрепить результат и предотвратить сухость кожи, которая может возникнуть после процедуры.
