Лучшие способы лечения остеопороза народными средствами

Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний среди людей среднего и преклонного возраста. Ученые установили, что после 60 лет у 80% пациентов присутствуют признаки болезни. Патологическое состояние может быть следствием какого-либо сбоя в работе внутренних органов или выступать в качестве самостоятельного заболевания.

В основе развития остеопороза лежит повышение хрупкости костной ткани вследствие нарушения внутреннего строения костей из-за недостатка кальция, гормонального дисбаланса, наследственной предрасположенности. Чаще всего болезнь поражает людей пожилого возраста, в зоне риска находятся женщины после 50 лет. Изменениям подвергаются все части опорно-двигательного аппарата: позвоночник, верхние и нижние конечности, суставы. В процессе лечения применяют сочетание традиционной терапии с народными средствами.

1 Симптомы патологического состояния

Симптомы заболевания напрямую зависят от области поражения опорно-двигательного аппарата. Существуют общие признаки, характерные для остеопороза:

• ноющие боли в костях, усиливающиеся при перемене погодных условий;
• преждевременное появление седых волос;
• пародонтоз и образование зубного налета;
• постоянная тахикардия.

При поражении нижних и верхних конечностей пациенты отмечают появление судорог, особенно в ночное время, изменение ногтевой пластины. На поздних стадиях болезни наблюдается деформация ног (чаще всего укорочение одной из них).

Остеопороз позвоночника характеризуется изменениями осанки, болями в пояснице и области лопаток, уменьшением роста пациента, снижением подвижности позвоночного столба.

Если патология затрагивает суставы, то появляются следующие симптомы: отечность пораженного сустава, боли и ограничение его подвижности, возникновение характерного хруста во время движения и деформация.

Наиболее опасными осложнениями заболевания являются патологические переломы, возникающие вследствие неосторожного поворота, легкого удара, чихания или даже обычной нагрузки на конечности. Подобные травмы отличаются довольно медленным срастанием костей. В некоторых случаях полного заживления не происходит.

Врачи отмечают, что лечение остеопороза народными средствами может быть полезным дополнением к традиционной терапии, однако не стоит полагаться только на них. Среди популярных методов врачи выделяют использование настоев и отваров из трав, таких как крапива и шиповник, которые богаты витаминами и минералами, способствующими укреплению костей. Также рекомендуется включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные изделия, рыба и орехи.

Тем не менее, специалисты подчеркивают, что перед началом применения любых народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с основными лекарственными препаратами. Важно помнить, что остеопороз требует комплексного подхода, включающего как медикаментозное лечение, так и изменения в образе жизни.

https://youtube.com/watch?v=htCYZd7LLa4

2 Правильное питание при заболевании

Простейший метод лечения – корректировка ежедневного рациона и соблюдение принципов правильного питания. Несколько рекомендаций помогут укрепить кости и избежать осложнений:

1. 1. Исключить из меню продукты, препятствующие усвоению в организме кальция: алкогольные напитки, крепкий кофе и чай, шоколад, жирная свинина, говядина.
2. 2. Повысить ежедневное количество белковых продуктов: молоко, ряженка, нежирное мясо птицы, яйца.
3. 3. Обогатить рацион кальцийсодержащими продуктами: орехи, курага и другие сухофрукты, зелень, овощи, растительные масла.
4. 4. Включить в меню жирные сорта рыбы, а также говяжью печень.
5. 5. Отказаться от употребления твердых жиров в виде маргарина, сала.
6. 6. Употреблять не менее 2 раз в неделю печень рыбы, богатую витамином D.
7. 7. Включить в ежедневное меню чеснок в умеренном количестве.
8. 8. Питаться дробно, не менее 5 раз в день.
9. 9. Ограничить количество поваренной соли.
10. 10. При необходимости посоветоваться со специалистом по поводу приема препаратов кальция.

Чтобы кальций полноценно усваивался, в ежедневном рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих фосфор и витамин D.

Пожилым людям, особенно женщинам после 50 лет, рекомендуется в качестве источника кальция употреблять кисломолочные продукты, поскольку в зрелом возрасте молоко практически не усваивается организмом.

3 Народные средства

Лечение остеопороза народными средствами пользуется популярностью среди пожилых пациентов. Боли в суставах помогут облегчить домашние компрессы, растирки и мази. Готовятся они по следующим рецептам:

1. 1. Облегчить боль поможет компресс из измельченного хрена. Для этого необходимо кашицу из корневища распределить на больном участке, накрыть пищевой пленкой, зафиксировать повязкой. Держать следует до появления жжения, повторять не чаще 3 раз в неделю.
2. 2. Эффективно устранить боль и согреть суставы поможет спиртовая настойка на основе красного перца. Для ее приготовления необходимо добавить столовую ложку красного перца в виде порошка в 250 мл водки, настоять 5 дней. Применять для растирки суставов ежедневно до облегчения состояния.
3. 3. Мазь на основе окопника прекрасно снимает боли в позвоночнике и локтевых суставах. Приготовить ее просто: 100 г измельченных сушеных корней залить 50 мл оливкового масла холодного отжима, настаивать 7 дней. После этого процедить и добавить несколько капель лавандового масла, 40 г пчелиного воска, 200 мл касторового масла. Тщательно перемешать, оставить на сутки. Готовым составом смазывать больные места дважды в сутки. Хранить состав в темной стеклянной емкости на нижней полке холодильника.
4. 4. Компрессы на основе настойки березовых почек рекомендуется делать ежедневно на протяжении месяца. Приготовить ее можно из 500 мл водки и 200 г сушеного сырья. Настаивать состав неделю.
5. 5. Для приготовления настоя из листьев герани 20 г сырья нужно залить 300 мл кипятка и оставить на 60 минут. Использовать в качестве целебных компрессов дважды в сутки. Продолжительность лечения не должна превышать 14 дней.
6. 6. Настойка на основе ромашки и донника эффективно устраняет боль и отек суставов. Для ее получения следует залить по 50 г сухого сырья 500 мл водки, настоять 3 дня. Использовать в виде компрессов на ночь в течение 2 недель.

Использовать компрессы, спиртовые растирки и мази разрешается при отсутствии повреждений кожного покрова на месте применения.

Многие люди, страдающие от остеопороза, обращаются к народным средствам в поисках облегчения и поддержки. Одним из популярных методов является использование настоев и отваров из трав, таких как крапива и хвощ, которые, как считается, способствуют укреплению костей благодаря высокому содержанию кальция и витаминов. Также часто упоминаются рецепты с использованием морской капусты и орехов, богатых микроэлементами.

Некоторые предпочитают добавлять в свой рацион продукты, содержащие много витамина D, например, рыбу и яйца, а также использовать натуральные масла, такие как оливковое, для улучшения усвоения кальция. Важно отметить, что многие люди отмечают положительные изменения в состоянии здоровья после применения этих средств, однако стоит помнить, что народные методы не заменяют профессионального лечения. Перед началом любого курса лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный подход.

https://youtube.com/watch?v=D1cxUOCSdgQ

3.1 Лекарственные травы

Лечение травами издавна считается самым эффективным способом избавления от недуга. Остеопороз помогут излечить сборы на основе лекарственных растений, а также однокомпонентные отвары и настои.

1. 1. Остеопороз у женщин довольно часто является следствием нарушения гормонального баланса. В домашних условиях устранить проблему поможет спиртовая настойка на основе растения клопогон. Для ее приготовления требуется в 1 литре спирта или водки настоять 100 г сушеных корневищ на протяжении месяца. После процеживания лекарство необходимо принимать по 10 мл каждое утро, лучше перед завтраком. Продолжительность терапевтического курса составляет 4-12 недель.
2. 2. Отвар на основе 40 г полевого хвоща, 30 г спорыша, 30 г пикульника посевного содержит диоксид кремния, который необходим для восстановления костной ткани. Приготовить средство просто: 10 г смеси проварить в 500 мл воды на протяжении 15 минут, настоять 30 минут, профильтровать. Выпить в течение дня. Повторять прием до полного исчезновения симптомов патологии.
3. 3. В сочетании с другими лечебными методиками разрешается использовать отвар на основе 50 г крапивы и 40 г полевого хвоща. Столовую ложку смеси проварить на протяжении 20 минут в 0,5 л воды, настоять 15 минут, профильтровать, пить в течение дня, разделив полученный состав на 4 приема. Продолжать курс не менее 2 недель.
4. 4. Настой на основе дурнишника хорошо зарекомендовал себя в борьбе с остеопорозом у женщин. Приготовить его просто: настоять в 500 мл кипятка чайную ложку сухого сырья на протяжении 3 часов, профильтровать. Полученный объем напитка разделить на 3 приема и выпить в течение дня.
5. 5. Употребление настоя на основе укропа и петрушки рекомендуется продолжать на протяжении 6 месяцев. Напиток содержит кальций и фтор, необходимые для укрепления костей. Приготовить состав можно по следующему рецепту: по 100 г измельченных ингредиентов залить литром кипятка, настоять 2 часа, профильтровать. Пить по 300 мл в сутки.

Начальная стадия остеопороза успешно лечится следующим рецептом. Необходимо проварить в 500 мл воды 30 г измельченных плодов шиповника и 20 г корневища аира на протяжении 10 минут, настоять, профильтровать, пить 3 раза в день по 125 мл. Лечение продолжать 4 недели, после этого сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс.

Рецепты на основе лекарственных растений разрешается применять после консультации специалиста и при отсутствии противопоказаний.

3.2 Простые, но эффективные средства

Существует несколько проверенных временем средств, которые издавна применяются для лечения остеопороза:

1. 1. Помогает усваивать кальций ежедневное употребление на протяжении 20 дней 3 г порошка мумие, растворенного в стакане теплой воды.
2. 2. Ежедневно рекомендуется съедать по 5 г растертой в порошок яичной скорлупы. Лучше добавлять ее в готовые каши или нежирный творог.
3. 3. Древние лекари рекомендовали пациентам с остеопорозом лечить его луковым супом. Приготовить его можно из двух крупных луковиц. Их следует измельчить и обжарить до золотистого цвета. В небольшую кастрюлю поместить лук и шелуху, залить литром воды, проварить на слабом огне 15 минут. После этого достать шелуху, а полученное блюдо съесть в течение 3 дней. Употреблять его рекомендуется на протяжении месяца.
4. 4. Регулярное употребление по утрам нескольких плодов инжира обеспечит необходимым количеством кальция и нормализует пищеварение.
5. 5. Для профилактики и ускорения лечения заболевания рекомендуется ежедневно выпивать по столовой ложке рыбьего жира.

Перед началом лечения рецептами нетрадиционной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Терапевтический курс следует пройти полностью, соблюдая все инструкции.

Остеопороз является тяжелым заболеванием опорно-двигательного аппарата. При отсутствии лечения или неправильно подобранной схеме он приводит к инвалидности, поэтому рекомендуется начать терапевтические мероприятия после обнаружения первых признаков патологии.

Фото

https://youtube.com/watch?v=cJwkoi__-jY

Вопрос-ответ

Какое лечение остеопороза самое лучшее и безопасное?

Более безопасным является лечение цитратами, так как карбонаты могут спровоцировать развитие мочекаменной болезни. Показанием для использования солей кальция является сенильный остеопороз. Обладая высокими показателями всасывания, данные соли эффективно содействуют выравниванию баланса кальция в организме.

Как принимать яичную скорлупу при остеопорозе?

В этот момент многие больные вспоминают про яичную скорлупу. Она действительно помогает укрепить кости. Принимать ее нужно в виде порошка с едой, медом или лимонным соком и не слишком часто. Соберите скорлупу и отправьте ее в горячую духовку минут на 10. Затем ее нужно перемолоть в кофемолке.

Как улучшить плотность костей без лекарств?

Методы профилактики и лечения остеопении. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба и бег, чтобы улучшить плотность костей. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D. Большинству взрослых рекомендуется получать 1300 мг кальция в день.

Можно ли вылечить остеопороз без лекарств?

– Скажите, можно ли вылечить остеопороз? – Это хроническое заболевание костей скелета, поэтому вылечить его полностью нельзя. Однако меры профилактики могут замедлить снижение плотности костной ткани. А профилактикой необходимо заниматься уже с детства, так как закладка плотности костей происходит до 35 лет.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте настойку из корней хрена. Для этого натрите корень хрена на терке, залейте его водкой в пропорции 1:10 и настаивайте в темном месте в течение двух недель. Принимайте по 1 чайной ложке перед едой для укрепления костей.

СОВЕТ №2

Добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием. Это могут быть молочные продукты, зеленые листовые овощи, семена кунжута и орехи. Также полезно употреблять рыбу, особенно с костями, такую как сардины или скумбрия.

СОВЕТ №3

Регулярно пейте отвар из шиповника. Он богат витамином C и помогает улучшить усвоение кальция. Для приготовления отвара залейте 2 столовые ложки сушеных ягод шиповника 500 мл кипятка и настаивайте 12 часов. Пейте по 1 стакану в день.

СОВЕТ №4

Не забывайте о физической активности. Упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, танцы или йога, способствуют укреплению костей и улучшению их плотности. Начинайте с легких тренировок и постепенно увеличивайте интенсивность.