Сахарный диабет – это расстройство функционирования эндокринной системы, при котором нарушен обмен глюкозы в организме. Сегодня в мире нет лекарства, которое позволило бы излечиться от этого недуга, но с помощью специальной диеты и поддерживающей терапии человек имеет все шансы на полноценную здоровую жизнь. В народной медицине есть большое количество рецептов средств, позволяющих поддерживать нормальное значение уровня глюкозы в крови. Перед тем, как рассматривать способы лечения сахарного диабета, следует проанализировать типы, причины и симптомы этого заболевания.
1 Описание заболевания
Существует 2 типа сахарного диабета:
- 1. Первый тип – это заболевание, имеющее аутоиммунную природу, развивающееся из-за того, что клетки иммунитета оказывают разрушающее воздействие на клетки поджелудочный железы, которые продуцируют инсулин. Диабет первого типа возникает в детском или юном возрасте.
- 2. Сахарный диабет второго типа развивается у людей после 40 лет. Причиной развития заболевания считается лишняя масса тела, возникшая из-за постоянного переедания, употребления большого количества жирной пищи и гиподинамии. У людей с ожирением клетки организма теряют чувствительность к инсулину, из-за чего глюкоза не полноценно усваивается клетками, а циркулирует в крови.
Наиболее распространенные причины болезни:
- заболевания или травмы поджелудочной железы;
- ожирение;
- наследственный фактор;
- перенесенные инфекционные заболевания (краснуха, грипп, ветряная оспа);
- сильный нервный стресс.
У женщин сахарный диабет 2-го типа может развиваться после беременности, осложненной гестационным диабетом, представляющим собой нарушение толерантности к глюкозе.
Диабетики с болезнью первого типа нуждаются в введении инсулина, поскольку их поджелудочная железа не продуцирует этот гормон. Что касается пациентов с диабетом второго типа, то они могут обойтись без дополнительного введения инсулина, но таким людям важно соблюдать специальную диету и при необходимости принимать лекарственные средства, позволяющие сохранять оптимальный уровень глюкозы в крови.
Сахарный диабет даже на начальной стадии заболевания всегда протекает с определенными симптомами, возникающими на уровне повышенного уровня глюкозы:
- человек постоянно ощущает сухость во рту;
- сохраняется постоянное ощущение жажды;
- при прогрессировании диабета у пациента постепенно снижается острота зрения;
- у диабетиков наблюдаются проблемы с заживлением ран;
- больной ощущает зуд в области половых органов;
- у женщин учащаются грибковые инфекции влагалища.
Диагностировать сахарный диабет и с точностью определить тип заболевания можно после прохождения медицинских исследований, назначаемых врачом-эндокринологом.
Врачи отмечают, что понижение уровня сахара в крови в домашних условиях возможно с помощью нескольких простых и доступных методов. Прежде всего, важно следить за рационом питания. Употребление продуктов с низким гликемическим индексом, таких как овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, может значительно помочь в контроле уровня сахара. Также рекомендуется избегать сладких и переработанных продуктов.
Физическая активность играет ключевую роль. Регулярные упражнения, даже простая прогулка, способствуют улучшению чувствительности к инсулину и помогают снизить уровень глюкозы. Врачи советуют уделять внимание не только кардионагрузкам, но и силовым тренировкам.
Кроме того, важно контролировать уровень стресса, так как он может негативно влиять на уровень сахара. Практики релаксации, такие как медитация и йога, могут быть полезны. Наконец, достаточный сон и поддержание водного баланса также способствуют нормализации уровня сахара в крови. Врачи подчеркивают, что перед началом любых изменений в образе жизни стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.
https://youtube.com/watch?v=BF12Qrwn3i8
2 Питание
Основной составляющей терапии сахарного диабета считается лечебная диета, соблюдение которой позволяет контролировать уровень сахара в крови и массу тела. Из рациона убирают все продукты, богатые простыми углеводами. Это всевозможные сладости, изделия из сдобного теста, жирные молочные продукты, консервация, алкогольные напитки и сладкие фрукты (бананы, виноград).
Поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови позволит дробное питание, поскольку диабетикам нельзя допускать продолжительных интервалов между приемами еды. В рацион вводят продукты, содержащие медленноусваивающиеся углеводы, витамины и энзимы. К такой пище относят свежие овощи, цельнозерновые каши, несладкие фрукты, орехи, нежирное мясо, рыбу и молочные продукты. Сахар заменяют аналогами – фруктозой, сорбитом, ксилитом, сахарином.
Употребление растительного масла при сахарном диабете позволяет насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами. При заболевании рекомендуется употреблять оливковое, льняное и кукурузное масло. В день можно съедать до 40 граммов масла, что поможет понизить сахар в крови и не допустить его резких скачков.
Диабетикам полезно ежедневно пить свежие овощные соки:
- томатный;
- свекольный;
- морковный;
- картофельный;
- гранатовый.
Их рекомендуется разбавлять в равных пропорциях с кипяченой водой.
При сахарном диабете полезно пить зеленый чай без сахара. В день разрешено выпивать до четырех чашек напитка, но только в том случае, если у человека нет заболеваний почек и суставов.
Многие люди, стремящиеся контролировать уровень сахара в крови, делятся своими методами и рекомендациями. Одним из популярных способов является изменение рациона. Например, многие советуют увеличить потребление овощей, особенно зеленых, и снизить количество простых углеводов. Также часто упоминается о пользе регулярной физической активности, которая помогает улучшить обмен веществ и снизить уровень глюкозы.
Некоторые рекомендуют использовать натуральные добавки, такие как корица или экстракт горькой дыни, которые, по их мнению, могут способствовать нормализации сахара. Важно также следить за режимом сна и избегать стрессов, так как они могут негативно влиять на уровень глюкозы.
Многие делятся личным опытом, подчеркивая, что комплексный подход, включающий правильное питание, физическую активность и заботу о психоэмоциональном состоянии, дает наилучшие результаты.
3 Народные методы лечения
Поддержать нормальный уровень в крови поможет применение народных средств, состоящих из натуральных компонентов, помогающих уменьшить высокий уровень глюкозы без лекарств.
Есть целый ряд таких рецептов:
- 1. Быстро сбить повышенный сахар и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами поможет лимон и яйцо. Чтобы приготовить это средство, нужно взять 5 перепелиных яиц и смешать их содержимое с 50 миллилитрами сока лимона. Смесь компонентов принимают за полчаса до еды 1 раз в день. Курс терапии лимоном – 3 дня, после чего следует трехдневный перерыв.
- 2. Эффективно снижает повышенный сахар свежий сок, добытый из корня лопуха. Лекарство принимают по 15 миллилитров со стаканом воды 3 раза в день.
- 3. Ежедневный прием отвара цветов липы при сахарном диабете поможет избежать резких колебаний уровня сахара в крови. Чтобы приготовить целебное питье, нужно взять 2 стакана липовых цветов и залить их тремя литрами воды. Заготовку кипятят 10 минут, после чего процеживают и разливают по стеклянным бутылкам. Отвар пьют по половине стакана при приступах жажды. Когда все 3 литра липового отвара закончатся, нужно сделать перерыв на 3 недели, после чего повторить лечение.
- 4. Снизить концентрацию глюкозы в крови и привести в норму метаболизм поможет корица, смешанная с медом. Для начала нужно взять 1 часть корицы, заварить ее стаканом кипятка и настоять 30 минут. Затем в остывшую жидкость добавляют 2 части меда. Приготовленное лекарство хранят 3 часа, затем делят на 2 одинаковые части. Первую порцию выпивают за 30 минут до завтрака, вторую – перед отходом ко сну. Курс терапии – 7 дней.
- 5. Семена подорожника могут быстро привести показатель концентрации глюкозы в крови в норму. Чтобы приготовить их, нужно взять 15 граммов семян, положить их в эмалированную кастрюлю и залить стаканом воды. Заготовку кипятят 5 минут, после чего остужают и процеживают. Лекарство принимают по десертной ложке трижды в сутки.
- 6. Сбить сахар в крови поможет отвар листьев грецкого ореха. Для приготовления питья нужно взять столовую ложку сушеных листьев ореха и влить в них 0,5 литра кипяченой воды. Листья затем проваривают 15 минут и настаивают 40 минут. Затем отвар процеживают и принимают по половине стакана как минимум 3 раза в день.
- 7. Диабетикам на разных стадиях заболевания полезно пить отвар перегородок незрелого грецкого ореха. Нужно взять 40 плодов грецкого ореха средней степени зрелости и извлечь из них перегородки. Сырье заливают стаканом свежего кипятка и 5 минут прогревают на водяной бане. Охлажденное питье процеживают и принимают по 2 чайные ложки трижды в день.
- 8. Цикорий – это растительный компонент, который активно применяется в лечении сахарного диабета. Для приготовления отвара из цикория на 2 столовые ложки берут 0,5 литра воды. Заготовку кипятят 10 минут на слабом огне. Готовое питье принимают по половине стакана в 2 приема.
- 9. В лечении диабета используется черника, поскольку она содержит биологически активные компоненты, которые не только приводят в норму уровень глюкозы в крови, но благоприятно влияют на зрение. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 2 столовые ложки сухого черничного листа и заливают сырье двумя стаканами свежего кипятка. Отвар несколько часов настаивают в термосе. Лекарство пьют в 2 приема по половине стакана до основных приемов пищи.
При сахарном диабете применяют и другие травы, понижающие уровень глюкозы в крови:
- боярышник;
- шиповник;
- полынь;
- клевер;
- бессмертник;
- зверобой;
- сирень.
Эффективно и быстро приводит в норму показатель концентрации сахара в крови лавровый лист. Курс лечения заболевания с его помощью не должен превышать 23 дня.
Методы применения лаврового листа в домашних условиях в терапии сахарного диабета:
- 1. Берут 10 листьев лавра и заливают 3 стаканами свежего кипятка. Настой выдерживают 3 часа и пьют по половине в 3 приема.
- 2. Приготовить отвар лаврового листа можно и другим способом. Нужно взять 15 листочков лавра, залить их 300 миллилитрами воды и прокипятить заготовку 5 минут. Приготовленное питье 4 часа настаивают несколько часов, после чего процеживают. Лекарство нужно пить небольшими порциями на протяжение дня. Курс терапии составляет 3 дня, после чего делают перерыв продолжительностью в 2 недели.
Противопоказаниями к применению лаврового листа являются заболевания печени и почек.
Избежать резких скачков сахара помогут семена льна. Чтобы сделать отвар, нужно взять 5 столовых ложек семян и 5 стаканов воды. Семена смешивают с водой, проваривают 10 минут на слабом огне. Отвар принимают на протяжение месяца по трети стакана 3 раза в день.
Всем людям, у которых диагностирован сахарный диабет, нужно периодически посещать врача-эндокринолога и проходить все назначенные специалистом медицинские исследования.
https://youtube.com/watch?v=AuLZptCMHXQ
Вопрос-ответ
Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови?
Некоторые продукты, такие как зеленые листовые овощи, орехи, бобовые, ягоды и цельнозерновые, могут помочь в снижении уровня сахара в крови. Они содержат много клетчатки и низкий гликемический индекс, что способствует более стабильному уровню глюкозы.
https://youtube.com/watch?v=5U33Q8HXTy4
Как физическая активность влияет на уровень сахара в крови?
Регулярная физическая активность помогает улучшить чувствительность к инсулину и способствует снижению уровня сахара в крови. Упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут быть особенно полезны для контроля глюкозы.
Как стресс влияет на уровень сахара в крови и что с этим делать?
Стресс может повышать уровень сахара в крови из-за выброса гормонов, таких как адреналин и кортизол. Для снижения стресса можно использовать техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, что поможет поддерживать уровень сахара в норме.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте в свой рацион продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, бобовые и цельнозерновые. Эти продукты помогают контролировать уровень сахара в крови, обеспечивая медленное и стабильное высвобождение глюкозы в кровь.
СОВЕТ №2
Увеличьте физическую активность. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют улучшению чувствительности к инсулину и помогают снизить уровень сахара в крови. Стремитесь к минимуму 30 минут умеренной физической активности в день.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может повышать уровень сахара в крови. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может привести к повышению уровня сахара в крови. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
