Для каждого человека существуют определенные нормы артериального давления, при которых сохраняется хорошие самочувствие. Большинство специалистов считают, что систолический показатель должен находиться в ограниченных пределах, а диастолический может соответствовать индивидуальным значениям. В связи с этим низким давлением принято считать то, при котором показатели снижаются ниже той границы, которая является физиологической нормой. Как правило, гипотензия регистрируется при показтелях 100/60 мм. рт. ст. Однако для некоторых давление 80 на 60 не считается пониженным. Могут ли низкие значения АД являться физиологической нормой, и какие осложенения они могут спровоцировать?
Что значат показатели?
Давление 80 на 60 считается пониженным и его можно встретить в наше время у 20% людей. Гипотонией страдают люди разных возрастов и пола. Если такие показатели стали часто вас беспокоить, значит, у вас снижен тонус сосудов.
У беременных
Ожидая появления малыша на свет следить за давлением очень важно. Снижение давления у женщины может быть спровоцировано той же беременностью.Выраженная гипотония очень опасна для беременных. Она может вызвать выкидыш, развитие токсикоза, нарушение маточных сокращений при родах.
У взрослых и пожилых людей
Пониженное давление может быть связано с работой под землей в условиях повышенной влажности. Артериальную гипотонию можно также встретить у людей, занимающихся спортом, поскольку причиной служат неравномерные повышенные физические нагрузки.
Если же человек с юного возраста гипотоник, то пониженное давление в пожилом возрасте тоже считается нормой. В 45% случаях причиной гипотонии является внутреннее кровотечение, что является угрозой жизни для пожилого человека.
У детей и подростков
Мнение врача
Давление 80 на 60 мм рт.ст. считается низким. Это может быть вызвано различными причинами, включая обезвоживание, сердечные проблемы, недостаток железа и другие заболевания. Низкое давление часто сопровождается учащенным пульсом. При таких показателях рекомендуется обратиться к врачу для выявления причин и назначения соответствующего лечения. Важно избегать резких движений, употреблять достаточное количество жидкости и употреблять пищу, богатую солями.
Чем опасно низкое давление?
Прямой угрозы для жизнедеятельности человека данное патологическое состояние не представляет. Но если гипотензия наблюдается в течение длительно времени, то происходит активация компенсаторных механизмов, направленных на устранение перепадов артериального давления. В дальнейшем это приводит к формированию статуса гипертоника, который формируется спустя некоторое время. По мнению специалистов, гипотония в молодости провоцирует развитие гипертонической болезни в пожилом возрасте.
Вторичная гипотония, при которой наблюдается систематическое нарушение кровообращения в жизненно важных органах, становится причиной серьезных дисфункций.
Гипотензия приводит к развитию следующих осложнений:
- Читайте также:
- снижение зрительной функции;
- нарушение двигательной координации в результате нарушения деятельности вестибулярного аппарата;
- риск травматизма в обморочном состоянии;
- расстройство сердечной деятельности;
- снижение скорости мозговых процессов.
Наличие в организме скрытых патологий может свидетельствовать о тяжелых патологиях. Гипотензия является ранним признаком внутреннего кровотечения, инфаркта, гипотиреоза, анафилактического шока. Низкое давление может быть одним из проявлений вегетативной дисфункции нервной системы.
Симптомы и признаки
- Общая слабость — плохое самочувствие, рассеянность, апатия.
- Проблемы со сном — недостаточный и плохой сон, тяжелое пробуждение).
- Тошнота и даже рвота.
- Возникновение одышки.
- Головокружение, в том числе при смене положения из лежачего в сидячее.
- Повышенная потливость.
- Головные боли.
- Ухудшение сердечной деятельности.
- Как правило, гипотоники жалуются на замерзание и онемение конечностей
Опыт других людей
При давлении 80 на 60 человек может испытывать слабость, головокружение и усталость. Опыт других людей показывает, что в таких случаях важно немедленно обратиться к врачу для выявления причин низкого артериального давления. Показатели пульса также играют важную роль: при низком АД часто наблюдается учащенный пульс. Опыт пациентов свидетельствует о необходимости следить за своим здоровьем, регулярно измерять давление и обращаться к специалисту при любых отклонениях от нормы.
Симптомы АД 80 на 60 мм рт. ст.
Артериальную гипотензию очень легко распознать по внешним признакам. Больные имеют одну очень важную отличительную черту: их поведение вялое, движения неторопливы, а речь преимущественно замедленная. Все эти проявления нездоровья, сопровождающие гипотонию, часто не позволяют жить с высоким качеством работоспособности, снижают общую активность и затрудняют повседневный быт.
Давайте подробнее ознакомимся с основными симптомами гипотонии.
- Общая слабость организма, при которой человек испытывает недостаток сил, рассеянность, очень быстро утомляется при малейших нагрузках, подвержен апатии.
- Нарушение сна тоже является признаком гипотонии: человек чувствует постоянное недосыпание, имеет сложности с пробуждением, постоянно находится в полусонном, заторможенном состоянии.
- Головная боль, локализованная в затылочной части головы и в висках. Часто такая довольно обычная боль переходит в мигрень, сопровождается тошнотой и рвотой.
- Темные круги, появляющиеся перед глазами. Этот симптом проявляется при резкой смене положения тела человека. Например, когда он из положения сидя быстро переходит в вертикальное положение. В таком состоянии можно легко упасть в обморок.
- Нарушение когнитивной функции. При постоянно сниженном давлении происходит ухудшение памяти, расстройство тонкой психомоторной координации и рассеивание внимания.
- Одышка, возникающая из-за нарушения работы сердца при низком давлении. Следом за ней появляется тахикардия, отмечаемая даже в спокойном состоянии без каких либо физических нагрузок.
- Холодные конечности. Так как кровь при низком давлении циркулирует медленно, у больного наблюдается постоянное онемение рук и ног.
Стоит сказать, что немаловажным фактором, ведущим к изменению артериального давления, является еще и изменение погодных условий. Гипотоники, так же как и гипертоники, очень остро реагируют на скачки атмосферных условий и являются метеозависимым контингентом.
Еще одним отягощающим фактором, который ассоциируется с гипотензией, является брадикардия: замедление частоты сердечных сокращений, приводящее к недостатку кислорода в головном мозге.
Причины падения АД
- анемия;
- кровопотеря;
- закрытая черепно-мозговая травма;
- диабет;
- тяжелая интоксикация;
- перенесенные операции;
- физические нагрузки;
- перемена погодных условий;
- голод, недосыпание;
- недостаточная масса тела;
- инфаркт миокарда;
- у беременных — реакция организма на повышенное количество прогестерона.
А также читайте на нашем сайте: Что означают показатели артериального давления 160 на 60 — причины, симптомы и что делать?
У детей
- различные хронические болезни;
- диеты и похудение;
- гормональные сбои;
- генетическая предрасположенность;
- стрессовые ситуации;
- нехватка витаминов;
- анемии;
- кровотечения.
У пожилых людей
Проблемы с давлением не редкость для старшего поколения. С возрастом организм становится уязвимым к патологиям. Поскольку он меняется, происходит очередная гормональная перестройка, давление начинает скакать. Также это может случаться при физических нагрузках, недостатке кислорода, полезных питательных веществ и витаминов.
У беременных
- стрессовые ситуации;
- недосыпание;
- переутомление;
- простудные заболевания;
- голод и обезвоживание;
- резкая смена положения;
- обильные кровотечения;
- инфекционные заболевания.
Причины кратковременного снижения давления
Давление крови — это не статичный показатель. Оно меняется каждую секунду. В определенный момент может произойти резкое понижение показателя вплоть до критических отметок.
От единовременного понижения уровня АД не застрахован никто, но в большинстве случаев такая ситуация не указывает на патологические процессы и строго говоря гипотонией не является.
Почему же происходит падение уровня давления:
- Избыточное утомление организма. В результате интенсивных переживаний, долгой работы происходит выброс большого количества гормонов стресса: кортизола, адреналина, норадреналина, катехоламинов и других веществ. Они провоцируют сужение просвета крупных и мелких сосудов, а затем их резкое расширение. То есть давление в артериях сначала быстро растет, а после столь же стремительно падает. Мало того, что это неприятно, но и опасно: резкие перепады влияют на качество и эластичность кровоснабжающих структур, а также увеличивают риск инфарктов и инсультов.
- Физические нагрузки. Это классическая ситуация, когда давление резко растет, а после интенсивной физической нагрузки падает (в момент расслабления организма). Вырабатывается большое количество все тех же известных веществ.
- Брадикардия различного генеза. Представляет собой сокращение числа ударов сердца менее 60-ти ударов в определенный период времени (обычно в минуту). Подобное явление наблюдается при избытке препаратов для лечения гипертензии, также по причине различных заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем. Возможны и другие факторы. Факт в том, что при брадикардии происходит нарушение выброса крови, изменяется как систолическое, так и диастолическое давление.
- Резкая перемена положения тела. Обычно давление падает в результате вставания из положения лежа или сидя. Циркуляция гематологической жидкости нарушается. Потому если упало давление до 60 на 40 причина может быть в этом.
Куда опаснее стойкая гипотония, которая развивается в качестве первичной или вторичной патологии.
Способы лечения
В домашних условиях:
Нормализовать артериальное давление, не обращаясь к специалистам, можно и домашними народными средствами.
- Во-первых — это нормальный и полноценный сон. Если вы не чувствуете, что ночью не высыпаетесь – добавьте в свой распорядок дня 1-2 часа дневного сна и вы сразу почувствуете изменения в лучшую сторону.
- Во-вторых — уменьшить умственные и физические нагрузки, или же чередовать их. Не нужно перенапрягать свой организм и требовать от него невозможного. Отдых — одна из главных частей нашей жизни.
- Легкая утренняя зарядка. Парочка упражнений не навредит, наоборот, разогреет мышцы,улучшит циркуляцию крови и повысит тонус сосудов.
- Обязательно добавить в свой рацион такие продукты питания как творог, печень, гранатовый сок, черная смородина и морковь.
- Также повысить низкое давление поможет чашка горячего черного или зеленого чая, травяные настойки с листьями пастушьей сумки, боярышником, омелой.
- Как бы это странно не звучало, но пара капель коньяка тоже помогут справиться с проявлениями гипотонии.Просто добавьте его в чай или кофе и пейте небольшими глотками.
Причины возникновения гипотонии
Артериальная гипотензия делится на несколько видов:
- Первичная, или идиопатическая, гипотония;
- Вторичная гипотония;
- Острая гипотония;
- Физиологическая гипотония.
Каждый из этих видов гипотонии имеет свои признаки, характеризующие это заболевание. В отдельную группу выделяется вторичная гипотония, так как причинами ее образования служат уже имеющиеся в организме человека проблемы со здоровьем.
Ниже перечислим заболевания, которые могут быть провокаторами гипотензии.
- Анемия, которая характеризуется падением в крови пациента уровня гемоглобина, часто сопровождающаяся снижением числа эритроцитов в единице объёма крови.
- Гепатит: тяжелая воспалительная болезнь печени, которая развивается под воздействием вируса гепатита-С.
- Остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника. Он появляется в результате малоподвижного образа жизни и характеризуется поражением межпозвоночных дисков этой зоны.
- Панкреатит: острое либо хроническое воспаление поджелудочной железы.
- Ревматизм. Это воспалительное заболевание поражает соединительную ткань, в том числе, и в оболочках сердца.
- Сахарный диабет. Это опасное заболевание одной из основных систем организма человека: эндокринной. Возникает эта болезнь в результате нехватки гормона инсулина.
- Туберкулез. Это инфекционное заболевание легких, вызываемое разными видами микобактерий.
- Цирроз печени: такое поражение печени, при котором ее ткани отмирают, постепенно заменяясь фиброзными волокнами.
- Цистит, он же ‒ воспаление мочевого пузыря.
- Язва желудка: заболевание, при котором в желудке и двенадцатиперстной кишке образовываются и становятся хроническими ранки-изъязвления.
Остальные виды гипотензии имеют следующие спусковые крючки:
Читайте также:
- Вегетососудистая дистония (ВСД);
- Генетическая наследственность;
- Нарушения в работе эндокринной системы, гипотиреоз;
- Невротические состояния;
- Значительные кровопотери;
- Депрессии;
- Постоянные стрессы;
- Закрытые либо открытые ЧМТ;
- Снижение тонуса в сосудах;
- Хроническая сердечная недостаточность;
- Хроническая усталость;
- Обмороки;
- Злоупотребление гипотензивными препаратами;
- Первый и второй триместр беременности.
Осложнения и последствия
Частое осложнение при гипотонии — кислородное голодание.Оно может стать главной причиной ухудшения здоровья, в частности — работы головного мозга. Это приводит к нарушению памяти, мигреням, обморочным состояниям.
А также читайте на нашем сайте: Что значат показатели давления 110 на 110 — возможно ли это, причины, что делать и что выпить?
При снижении тонуса организма замедляется кровоток. А это значит, что кислород и питательные вещества не поступают в клетки. В первую очередь страдают такие органы как сердце, печень, головной мозг и так далее.
Если в течение пары минут в клетку не поступает кислород, она умирает.
Недостаточное кровоснабжение жизненно важных органов вызывает каскад взаимосвязанных патологических изменений. Наиболее опасные из них ишемический инсульт и инфаркт миокарда. Также появляется старческая деменция, но плохое обеспечение мозга кровью может развить слабоумие и у более молодых людей.
Из-за нарушения венозного и артериального кровоснабжения нарушается чувствительность рук и ног.
Пониженное АД у пожилых: гипотония
Резкое ухудшение общего состояния вызывает низкое давление у пожилого человека. Гипотония развивается при показаниях тонометра ниже 100/60. Она может стать следствием длительного пребывания в постели после болезни, перенесенного оперативного вмешательства, ослабленного питания, приема препаратов, понижающих АД. Влияет на состояние здоровья погода, чрезмерное эмоциональное напряжение, нервные расстройства, острые кровопотери.
Признаки заболевания:
- головная боль;
- слабость;
- шум, звон в ушах;
- ухудшение зрения (мушки перед глазами);
- обморок;
- ощущение зябкости конечностей;
- выделение холодного пота;
- отключение сознания.
При отсутствии помощи может произойти ишемический инсульт или постепенно наступает деменция.
Пульс
Обычно при гипотонии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений. Это называется брадикардией.
Пульс 60–70 ударов в минуту считается нормальным. Главной причиной пониженного пульса при давлении 80/60 мм рт. ст. является переохлаждение. Именно тогда частота сердечных сокращений снижается и организм требует меньше кислорода.
Еще один фактор низкого пульса – беременность. Это происходит в случае того, если увеличенная матка с плодом сильно давит на нижнюю полую вену.
У молодых людей, которые занимаются спортом, умеренная брадикардия считается вариантом нормы и не вызывает существенных опасений.
Пульс 80 ударов в минуту чаще всего встречается у худых подростков, пожилых людей или миниатюрных девушек. Такие показатели вполне нормальны и патологией не считаются.
Пульс 90–100.Повышенный пульс и низкое давление появляются при обильной кровопотере. Например, если человек во время операции или в случае травмы потерял много крови, то давление падает, а пульс учащается.
Также высокий пульс наблюдается и у беременных женщин. Чаще всего это случается из-за того, что в организме увеличивается объем крови из-за временного функционирования плацентарного кровообращения.
Еще одна причина тахикардии – анафилактический шок.
Разновидности артериального давления
Артериальное давление условно подразделяется на нижнее или диастолическое и верхнее, которое также называется систолическим.
Первое показывает с какой силой кровь выбрасывается на пределе сокращения сердца, второе же указывает на силу кровеносного давления в момент паузы между очередными сокращениями.
Эти цифры, а также разница между ними дают много информации о состоянии здоровья и возможных причинах гипотонии.
Профилактика
В первую очередь, чтобы избежать артериальной гипотонии, нужно вести здоровый образ жизни с самого юного возраста. Обязательно укреплять тонус и повышать эластичность сосудов.
А также читайте на нашем сайте: Что значат показатели давления 80 на 40, что делать, причины снижения и опасно ли это?
Также нужно соблюдать норму употребления витаминов и минералов. Раз в год обязательно пропивать таблетки для устранения авитаминоза.
Получайте заряд бодрости и повышайте тонус организма с помощью контрастного душа. Если вы не любитель холодной воды, то можно просто наполнить ванну прохладной и опустить туда ноги.
Придерживайтесь установленного режима дня. Старайтесь не нарушать сон, больше проводить время на свежем воздухе и не переутомляться.
Посещайте спортзал или занятия ЛФК. Ходите на различные массажи, СПА-процедуры.
Сбалансируйте питание. Ешьте небольшими порциями, по 5–6 раз в день.
Признаки сниженного АД
- общую вялость, сонливость;
- плохую память и концентрацию внимания;
- возникновение шума в ушах или их заложенность;
- холодные конечности, зябкость;
- потливость ладоней и стоп;
- «мушки, звездочки» перед глазами;
- боль в затылке;
- головокружение;
- потерю сознания;
- ощущение перебоев в сердечном ритме.
В некоторых случаях гипотония может стать причиной расстройств пищеварения, менструального цикла у женщин, эректильной функции у мужчин.
Врачи не склоны рассматривать гипотонию самостоятельным заболеванием, классифицируется как симптом внутренних патологий организма. Иногда причину ее возникновения установить не удается. В этом случае, говорят об идиопатической гипотензии.
Частые вопросы
Каково значение давления 80 на 60 и что делать при таких показателях?
Давление 80 на 60 мм рт.ст. означает низкое артериальное давление, что может вызвать головокружение, слабость и усталость. При таких показателях рекомендуется принять горизонтальное положение, употребить жидкость и употребить пищу, богатую солью.
Какие причины низкого артериального давления?
Низкое артериальное давление может быть вызвано дефицитом жидкости в организме, сердечной недостаточностью, анемией, аллергической реакцией, стрессом, некоторыми лекарственными препаратами и другими факторами.
Какие показатели пульса являются нормальными при низком артериальном давлении?
При низком артериальном давлении нормальные показатели пульса обычно составляют 60-100 ударов в минуту. Однако каждый человек индивидуален, и рекомендуется обратиться к врачу для оценки своих индивидуальных показателей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас давление 80 на 60, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Низкое артериальное давление может быть признаком различных заболеваний или состояний, поэтому важно получить медицинскую оценку.
СОВЕТ №2
При низком давлении рекомендуется употреблять больше жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать уровень гидратации организма. Это может помочь улучшить кровообращение и снизить риск осложнений.
СОВЕТ №3
Измеряйте свой пульс регулярно. Низкое артериальное давление часто сопровождается низким пульсом. Если вы замечаете необычные изменения в пульсе, обратитесь к врачу для дополнительной оценки.
