Ретинол при беременности

Необходимость витаминов для нормального функционирования организма давно не ставится под сомнение, и вряд ли найдется человек, который бы заявил об их ненужности. Но постоянная реклама на ТВ, в СМИ и интернете привела к тому, что они считаются чуть ли не панацеей от всех жизненных проблем. А ведь это серьезные вещества, к которым надо относиться соответственно. Особенно осторожным надо быть будущим мамам, так как самые полезные вещества при бесконтрольном потреблении негативно скажутся на развитии ребенка. В первую очередь это касается витамина А: применять ретинол при беременности надо со знанием дела.

Значение витамина А

Вещество является одним из самых значимых не только по своему действию, но и по распространенности. Не случайно его обозначили начальной буквой алфавита, так как именно его ученые открыли первым более столетия назад. Со временем выяснилось его важнейшее значение для здоровья человека:

• Подавляет деятельность свободных радикалов
• Оказывает сильнейшее антиоксидантное действие: активизирует восстановление клеток и тканей, пострадавших в результате окислительных реакций в организме
• Стимулирует образование клеток иммунитета, чем регулирует его уровень
• Участвует в синтезе родопсина – пигмента сетчатки глаза, отвечающего за фоточувствительность
• Предупреждает развитие катаракты и макулодистрофии (дегенерации желтого пятна)
• Регулирует обмен веществ, участвуя в процессе образования белков, гормонов
• Незаменим для формирования и развития скелета
• Препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.

Несмотря на большую роль для организма, вещество им не вырабатывается, поэтому основной источник поступления извне – продукты питания. Является жирорастворимым соединением, способным накапливаться в печени. Во время беременности, а затем лактации, регулирует формирование и развитие ребенка. На начальных этапах беременности участвует в построении костной ткани, сердца, органов зрения, нервной и иммунной систем ребенка. В последние месяцы вынашивания необходим для укрепления защитных сил.

Ретинол для беременных и кормящих женщин не менее полезен. Витамин влияет на состояние иммунной системы, правильный обмен веществ, определяет состояние кожи, волос и ногтей. Известно, что ретинол во время беременности:

• Защищает организм от инфекций, в первую очередь – от болезней простудного типа, которым особенно подвержены будущие мамы
• Оберегает от инфекций дыхательную и мочеполовые системы, ЖКТ
• Поддерживает нормальное состояние и рост матки
• Обеспечивает правильное развитие беременности, чем препятствует преждевременным родам
• Поддерживает зрение и предупреждает его ухудшение
• Сохраняет здоровье волос, ногтей и зубов
• Не допускает или минимизирует образование растяжек и пигментных пятен.

Регулярное поступление ретинола в организм после родов помогает быстрее восстановиться после перенесенного стресса, вернуть коже нормальное состояние, стабилизировать гормональный фон.

Врачи подчеркивают, что использование ретинола во время беременности вызывает множество споров. С одной стороны, ретинол, являясь производным витамина А, известен своими положительными эффектами на кожу, включая улучшение текстуры и уменьшение признаков старения. С другой стороны, исследования показывают, что высокие дозы витамина А могут быть связаны с риском развития пороков у плода. Поэтому многие специалисты рекомендуют беременным женщинам избегать применения средств с ретинолом, особенно в первом триместре. Вместо этого врачи советуют использовать более безопасные альтернативы, такие как увлажняющие кремы и солнцезащитные средства, которые помогут поддерживать здоровье кожи без риска для ребенка. Важно, чтобы каждая женщина консультировалась с врачом перед началом использования любых косметических средств во время беременности.

Вся правда о ретиноле! Чем можно пользоваться во время беременности. И чем пользоваться нельзя

Виды ретинола

Под термином витамин А объединены несколько видов питательных веществ. Основные группы – сам ретинол и провитамин А (или каротин). Первое соединение поступает из продуктов животного происхождения, и сразу доставляется к клеткам и тканям, а второе – присуще продуктам растениеводства. После проникновения внутрь сразу не усваивается, а проходит через ряд биохимических процессов, пока не трансформируется в ретинол.

Источником ретинола являются:

• Печень (говяжья, свиная, куриная, тресковая)
• Мясо и рыба жирных сортов
• Икра рыб
• Яичные желтки
• Сливочное масло
• Твердые сыры.

Каротин и каротиноиды содержатся преимущественно во всех овощах и фруктах желтых, красных и оранжевых сортов (морковь, болгарский перец, абрикосы, шиповник и др.). Но так же присутствуют и в зелени, хотя и в меньшем количестве (лук, салат, шпинат).

Последствия гиповитаминоза А у беременной

Во время вынашивания усиливается расход всех веществ в организме, в том числе и ретинола. Поэтому необходимо не допускать его нехватки. Будущим мамам лучше всего восполнять запасы витамина из натуральных источников. В то же время важно не допускать его переизбытка, так как в этом случае развивается гипервитаминоз А, который негативно влияет на развитие плода.

Симптомы гиповитаминоза А во время беременности:

• Снижение иммунитета, и как следствие – частые болезни
• Потеря аппетита и уменьшение массы тела
• Медленное заживлением ран и травм кожного покрова
• Выпадение волос, перхоть, плохое состояние кожи (тусклость, сухость, сыпь)
• Разрушение зубов.

Недостаток ретинола развивается по многим причинам. Помимо обедненного рациона, на усвоение витамина во время беременности влияют болезни и патологии ЖКТ, которые негативно сказываются на абсорбции вещества. К числу причин также относятся инфекционные болезни, обострение хронических состояний, анемия, нарушение пищеварения (целиакия) и др.

При появлении симптомов нехватки ретинола нельзя медлить с визитом к врачу. Если недостаток витамина сильно выражен, потребуется специальное лечение. В случае если гиповитаминоз отклонился от нормы незначительно, то справиться с ним можно с помощью коррекции рациона.

Ретинол, или витамин А, часто обсуждается в контексте ухода за кожей, но его использование во время беременности вызывает много споров. Многие специалисты предостерегают от применения продуктов с ретинолом, так как высокие дозы могут негативно сказаться на развитии плода. Исследования показывают, что чрезмерное потребление витамина А связано с риском пороков развития. Однако некоторые дерматологи утверждают, что в низких концентрациях и при соблюдении рекомендаций, ретинол может быть безопасен. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и прежде чем вводить новые средства в уход, стоит проконсультироваться с врачом. Женщины часто делятся опытом, и многие предпочитают избегать ретинола, выбирая более безопасные альтернативы для поддержания здоровья кожи.

Ретиноиды и беременность – ответ врача-косметолога

Чем страшен гипервитаминоз А при беременности

При устранении дефицита А важно не допустить другой крайности, и не спровоцировать избыточное содержание ретинола. Известно, что вещество обладает способностью накапливаться в организме, и по достижении большой концентрации, становиться токсичным. Способствует этому и слишком медленная скорость вывода из организма.

Причем страдает не только женский организм. Переизбыток витамина крайне вреден для развития плода, поэтому ретинол обычно не назначают в первые три месяца вынашивания.

Кроме того, женщинам, планирующим материнство, нужно с самого начала отсечь возможность негативного влияния ретинола на эмбрион. Чтобы не допустить развития патологий, рекомендуется отказаться от приема средств с витамином А за пару месяцев до предполагаемого зачатия.

В противном случае он может спровоцировать патологии в формировании эмбриона, построении важнейших внутренних систем и органов. Переизбыток ретинола провоцирует у ребенка порок сердца, патологии почек, врожденные уродства, задержку в умственном и физическом развитии.

На более поздних сроках беременности ретинол может быть разрешен к употреблению, но его прием должен контролироваться врачом, так как повышается нагрузка на поджелудочную железу матери. В результате это тоже плохо скажется на развитии плода: у него повышается риск поражения печени, нарушение вывода желчи.

О том, что у матери развился гипервитаминоз А можно судить по следующим симптомам:

• Ухудшение или отсутствие аппетита
• Тошнота, приступы рвоты
• Боли в ЖКТ, суставах
• Нарушение пищеварения, работы печени
• Лабильность психики (резкие перепады в настроении, повышенная возбудимость или сонливость)
• Усиленное потоотделение
• Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей (алопеция, расслоение пластин, сухость и шелушение, трещинки)
• Гиперпигментация.

Помимо этого, переизбыток ретинола у беременных может маскироваться под дефицит витамина D. Поэтому чтобы исключить риск развития патологий, необходимо принимать витаминные препараты только по назначению врача. Он сможет контролировать поступление вещества в нужном и безопасном количестве для матери и ребенка.

Препараты с ретинолом и особенности их применения

На сегодняшний день ретинол активно используется во многих отраслях: выпускаются витаминные препараты, его добавляют во многие продукты питания, широко используют в косметологии. Поэтому чтобы избежать избыточного поступления вещества в организм при беременности, надо учитывать все источники поступления.

Точно определить допустимую суточную норму ретинола для беременных ученые пока не могут, так как не до конца изучили свойства витамина. Поэтому в разных источниках данные отличаются друг от друга: в одних рекомендуется принимать 1000 мкг, в других – 1500-4000 мкг. Эксперты полагают, что токсичным вещество становится при ежедневном поступлении 3000-9000 мкг.

В фармакологии используются две формы синтезированного витамина – ацетат и пальмитат. Второе средство изначально разрабатывалось для применения в медицине, является солью пальмитиновой кислоты – природного вещества. Поэтому оно лучше и быстрее усваивается организмом.

Ацетат ретинола является солью уксусной кислоты, предназначался для ветеринарии, усваивается организмом после ряда биохимических трансформаций. На сегодняшний день ацетат используется более активно, чем первая форма, так как его производство менее затратное и трудоемкое.

Для устранения нехватки витамина, ретинол выпускается как самостоятельный препарат или в составе с другими компонентами в различных комбинациях. Также используются разные лекарственные формы: масляные растворы для приема внутрь или инъекций, капсулы, драже или таблетки.

При назначении препаратов с ретинолом надо учитывать, что их нельзя принимать не только в первые три месяца беременности, но и при:

• Повышенной реакции организма
• Желчно-каменной болезни
• Панкреатите в хронической форме.

Ретиноиды и беременность

Можно ли беременным пользоваться кремами с ретинолом

Мало найдется женщин, которых бы не заботило состояние своей внешности во время беременности. Но учитывая, что большинство косметических средств содержит синтетические ретиноиды, все же лучше от них временно отказаться. Ведь даже при наружном применении, они способны проникать в организм, что, в конечном счете, будет влиять на общее количество витамина.

Также не исключено развитие непредсказуемых реакций кожи, особенно если она чувствительная или предрасположенная к аллергии.

Хотя ретинол – один из самых нужных витаминов, употреблять его в больших количествах нельзя. Во время беременности надо соблюсти баланс его поступления, чтобы не допустить дефицита и в то же время уберечься от переизбытка.

Вопрос-ответ

Почему нельзя беременным витамин А?

Витамин А может поступать к плоду в избыточном количестве через плаценту, Тератогенное действие его доказано в дозе 24000-30000 МЕ в сутки. Описаны случаи пороков при усиленном употреблении печенки. Суточная доза не должна превышать 750 мкг для беременных — таково мнения англичан и французов.

Чем заменить ретинол во время беременности?

На время беременности стоит рассмотреть использование бакучиола – растительного аналога ретинола.

Что из косметики нельзя беременным?

Лаки для ногтей, ацетонсодержащие средства. К сожалению, лаки содержат токсичные формальдегид, толуол, фталаты. Стойкие краски для волос. Средства для автозагара. Средства против акне. Стойкие духи.

Почему ретиноиды нельзя при беременности?

Важно отметить, что проникновение активных веществ ретиноидов в системный кровоток черед кожу не может быть полностью исключено. Именно поэтому, ЕМА ввело запрет на использование препаратов у беременных или планирующих беременность женщин.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием ретинола обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ретинол и его производные могут иметь побочные эффекты, поэтому важно получить профессиональное мнение о безопасности его применения во время беременности.

СОВЕТ №2

Изучите альтернативы ретинолу. Существуют безопасные для беременных средства, такие как витамин C и пептиды, которые могут помочь в уходе за кожей без риска для здоровья будущего ребенка.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на состав косметических средств. Если вы используете продукты с ретинолом, убедитесь, что они не содержат высоких концентраций активных ингредиентов, которые могут быть опасны во время беременности.

СОВЕТ №4

Следите за состоянием кожи и общим самочувствием. Если вы заметили какие-либо изменения или негативные реакции на кожу, прекратите использование продукта и обратитесь к врачу.