Повышенная кислотность желудка – распространенная проблема. Это не самый страшный диагноз, но затягивать с лечением не стоит. Лучше всего пересмотреть собственное питание, начать употреблять ощелачивающие продукты.
Если игнорировать такую проблему с желудком, то в дальнейшем разовьется гастрит, а потом язвенная болезнь, что требует уже более серьезного, длительного и дорогостоящего лечения. А на начальных стадиях можно обойтись правильным питанием, подручными и народными средствами.
1 Причины и симптомы
Повышенный уровень кислотности – только одно из проявлений сбоя в работе желудочно-кишечного тракта. В нормальном состоянии для переваривания еды выделяются щелочи и соляная кислота, которые содержатся в желудочном соке. Железы, которые выполняют такую функцию, располагаются в стенках и дне желудка (в слизистой оболочке). Под влиянием внешних факторов баланс между кислотой и щелочами нарушается. В итоге среда в этом органе становится более агрессивной, а сок раздражает его стенки.
Обычно повышенный уровень кислотности в желудке появляется из-за таких факторов:
- нерегулярность приема пищи;
- плохое качество продуктов;
- чрезмерное употребление острого, жирного, жареного, копченостей, сладостей;
- вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков, кофе в большом количестве, особенно натощак;
- постоянные стрессы, депрессия;
- аномалии в развитии органов ЖКТ;
- предрасположенность на генетическом уровне;
- отравление тяжелыми металлами, химическими веществами, ожоги на стенках желудка;
- наличие гастрита или язвенной болезни;
- заселение желудка бактерией хеликобактер пилори;
- инфекционные болезни пищеварительного тракта;
- нарушение гормонального фона;
- длительный прием стероидов, антибиотиков;
- нарушение работы поджелудочной железы и печени;
- онкологические заболевания;
- патологии сердечно-сосудистой системы.
Данные факторы могут повлиять на среду в желудке и повысить уровень кислотности. Появляются и характерные симптомы. В первую очередь чувствуется боль. На ранних стадиях она проявляется только в течение часа после приема пищи. Обычно ее возникновение вызвано теми продуктами, которые не стоило кушать. В большинстве случаев она чувствуется в подложной области, хотя может распространяться на сердце, под лопатку и даже в левую руку. У некоторых появляется даже дискомфорт в области пупка. Болевые ощущения бывают острыми, ноющими, тупыми, в виде схваток.
Кроме того, возникают и другие симптомы:
- изжога (обычно возникает после острой, жареной еды, курения);
- отрыжка с кислым послевкусием;
- метеоризм;
- ощущение тяжести в животе, особенно если рацион и режим неправильный;
- изменение аппетита – как усиление, так и ухудшение;
- понос и запор, причем они периодически сменяют друг друга;
- низкая работоспособность, резкие изменения настроения, подавленность, несобранность.
Если появляются такие симптомы, то необходимо сразу обратиться в больницу.
Врачи отмечают, что повышенная кислотность желудка может быть вызвана различными факторами, включая неправильное питание, стресс и наличие хронических заболеваний. Частое употребление острой, жирной пищи и газированных напитков может способствовать увеличению выработки желудочной кислоты. Также немаловажную роль играют стрессовые ситуации, которые могут вызывать спазмы и повышенную активность желудка.
Для лечения повышенной кислотности специалисты рекомендуют изменить рацион, исключив раздражающие продукты. Важно включить в меню больше овощей, злаков и нежирного мяса. Кроме того, врачи советуют избегать переедания и придерживаться режима питания. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая антациды и препараты, снижающие кислотность. Однако перед началом терапии необходимо проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего подхода.
https://youtube.com/watch?v=_UGh43JvqfU
2 Подручные ощелачивающие средства
Чтобы понизить уровень кислотности, применяются средства с ощелачивающим эффектом. Их можно заменить и некоторыми домашними продуктами:
|
Сырье |
Рецепт |
Прием |
|
Мед |
Растворить 1 ст. л. продукта в стакане воды |
Принимать утром натощак |
|
Пищевая сода |
Растворить 0,5 ч. л. порошка в стакане воды |
Употреблять по необходимости (при приступах изжоги) |
|
Скорлупа от яичного яйца |
Измельчить сырье до порошкового состояния |
Употреблять по 5 г утром и перед тем, как ложиться спать. Чтобы эффект от такой терапии был устойчивым, требуется принимать лекарство в течение недели. Перед употреблением яичной скорлупы нужно убедиться, что она чистая. Это предотвратит кишечные расстройства |
|
Сырой картофель |
|
Пить его за час до трапезы. После этого нужно минимум 30 минут просто полежать. Лечение предполагает 2 курса по 10 суток. Перерыв между ними тоже должен составлять 10 дней. Врачи рекомендуют в это время отказаться от мясных и рыбных блюд |
Рекомендуются и такие продукты:
- 1. Молоко. Нельзя ограничиваться только разовым употреблением. Необходимо включить его в меню, причем выпивать по стакану в день.
- 2. Морковный сок. Принимать утром до еды по половине стакана.
- 3. Тыква. Принимать осенью и зимой. Разрешено кушать 2 раза в неделю. Тыкву можно варить или запекать.
Все эти продукты помогут быстро в домашних условиях устранить изжогу либо вообще предотвратить ее появление, нивелируя повышенный уровень кислотности. Но употреблять их придется регулярно.
Важно следить за питанием. Оно должно быть дробным, то есть употреблять еду разрешается небольшими порциями, но часто. Запрещается кушать чрезмерно горячее либо холодное.
Из рациона нужно полностью исключить все продукты, способствующие образованию кислоты. Основой питания является лечебная диета № 1. Ее меню включает протертые овощные супы, молочные продукты, слизистые каши, нежирную мясо и рыбу, отварные яйца и паровые омлеты, сладкие фрукты.
Повышенная кислотность желудка — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. В основном, они связывают её с неправильным питанием, стрессом и вредными привычками, такими как курение и злоупотребление алкоголем. Многие отмечают, что симптомы, такие как изжога и дискомфорт в животе, становятся особенно выраженными после употребления острой или жирной пищи.
Лечение часто начинается с изменения рациона: исключение кофе, газированных напитков и фастфуда. Некоторые предпочитают народные средства, такие как отвар овса или настой ромашки, которые помогают снизить кислотность. Однако, многие также обращаются к медикаментозной терапии, используя антациды или ингибиторы протонной помпы. Важно помнить, что консультация с врачом необходима для выбора правильного подхода, так как самолечение может усугубить ситуацию.
3 Народные методы
Народные средства могут стать эффективной заменой аптечным препаратам либо хорошим дополнением терапии при повышенном уровне кислотности. Заметным эффектом обладают отвары и настои из трав, которые имеют обволакивающее и вяжущее действие.
|
Основной ингредиент |
Приготовление |
Схема применения |
|
Иван-чай |
|
Принимать лекарство по 1 ст. л. 3 раза в сутки до трапезы |
|
Ромашка лекарственная |
|
Принимать домашнее средство нужно по половине стакана за 30 минут до приема пищи. В аптеках продается сырье, уже расфасованное по фильтр-пакетам. Их удобнее использовать. Достаточно 1 пакетик залить чашкой кипятка и подождать 15 минут |
|
Мята |
|
Принимать лекарство по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Врачи рекомендуют заменять мятой черный и зеленый чай |
|
Календула |
|
Распределить полученный объем лекарства на 4 приема. Выпить все средство в течение дня. Для длительного эффекта курс продолжается 2 месяца |
|
Подорожник |
|
Выпивать домашнее лекарство по половине чашки за полчаса до трапезы |
|
Травяной сбор: мята, тысячелистник и зверобой |
|
Выпивать по чашке. Лучше всего вместо обычного чая |
|
Сбор: семена укропа и соцветия тысячелистника |
|
Принимать лекарство по 50 мл каждые 3 часа |
|
Анисовые семена |
|
Принимать спиртовую настойку по 30 мл после приема еды |
|
Березовый гриб (еще известен как чага). |
|
Употреблять лекарство нужно по 100 мл за полчаса до приема пищи |
Домашние лекарства не только стабилизируют уровень кислотности в желудке, но еще и убирают воспалительные процессы, раздражение на стенках органа, помогают избавиться от изжоги. Их активно используют для лечения гастрита и язвенной болезни желудка и кишечника при повышенном уровне кислотности. Но прежде чем принимать подобные средства, необходимо проконсультироваться с доктором.
https://youtube.com/watch?v=JNYc39ql8Xs
Вопрос-ответ
Как вылечить повышенную кислотность в желудке?
При болезнях желудка с повышенной кислотностью основу лечебного рациона составляют рисовые, кукурузные, ячменные каши, овощные бульоны, нежирные сорта рыбы, нежирное мясо. Рекомендованы овощи и фрукты, в составе которых есть мягкая клетчатка: груши, бананы, огурцы, кабачки.
https://youtube.com/watch?v=vSziKvwY0Zk
Что провоцирует повышение кислотности желудка?
Повышенная кислотность желудка (гиперхлоргидрия). Переедание – чрезмерное количество пищи растягивает стенки желудка, что стимулирует повышенную секрецию желудочного сока. Кофе и крепкий чай – кофеин стимулирует секрецию соляной кислоты, что может привести к ее избытку.
Как привести кислотность желудка в норму?
Для нормализации кислотности желудка рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, избегать острого, жирного и кислого, а также уменьшить потребление кофе и алкоголя. Полезно есть небольшими порциями и регулярно, избегать переедания и стресса. Также могут помочь травяные чаи, такие как ромашка или имбирь, и прием препаратов, назначенных врачом, если это необходимо. Важно проконсультироваться с врачом для определения причины нарушения кислотности и получения индивидуальных рекомендаций.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Избегайте острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усугубить симптомы повышенной кислотности. Вместо этого выбирайте легкие и щадящие блюда, такие как отварные овощи, нежирное мясо и каши.
СОВЕТ №2
Регулярно питайтесь небольшими порциями. Частые, но небольшие приемы пищи помогут снизить нагрузку на желудок и предотвратить избыточное выделение кислоты. Старайтесь не пропускать приемы пищи и не переедать.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессов и нервных перенапряжений. Стресс может способствовать повышению кислотности, поэтому важно находить время для релаксации и занятий, которые помогают вам расслабиться, таких как йога или медитация.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом. Если вы испытываете постоянные симптомы повышенной кислотности, такие как изжога или боль в желудке, обязательно обратитесь к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.
