От 18 и старше, или Что нужно знать об артериальном давлении

Что значит

Давление 120 на 80 – что это означает? Для этого нужно знать, что означают данные значения:

• 120 мм рт. ст. – систолическое давление, показывающее уровень давления крови на стенки артерий в момент начала сократительного движения миокарда;
• 80 мм рт. ст. – диастолическое давление, показывающее уровень давления крови на стенки артерий в момент завершения сократительного движения миокарда.

Таким образом, АД (артериальное давление) – показатель силы давления крови на стенки кровеносных русел. За нормальное давление принято принимать показатели в 120/80. Но при этом для каждого человека существует индивидуальная норма, зависящая от определенных факторов. За основные принимаются:

• скорость, с которой происходит сокращение миокарда;
• объем прокачиваемой сердцем крови за определенный временной промежуток;
• сила сопротивление сосудистых стенок.

Именно стабильность перечисленных показателей и задает норму артериального давления. Дополнительное влияние способны оказывать и другие факторы. Это возрастная группа человека, наличие хронических заболеваний, нарушения гормонального фона, текущее психоэмоциональное состояние.

Благодаря этому, показатели АД могут изменяться в течение всей жизни. У маленького ребенка они будут довольно низкими, но затем – по мере взросления – начнут подниматься и достигнут принятой физиологической (возрастной) группы.

Изменение гормонального фона также могут провоцировать скачки АД. Именно поэтому частые изменения давления во время беременности и у подростков являются допустимой нормой и указывают на происходящую адаптацию кровеносной системы.

При беременности показатели давления 120/80 считаются абсолютной нормой

Во время беременности

Давление 120-127 на 80 во время вынашивании ребенка является нормой, если до наступления беременности оно было немного ниже. Изменение показателей будет происходить в течение всего гестационного срока:

• в течение первого триместра (1–12 недели) АД может понижаться, что объясняется перестройкой всех систем организма;
• с 18 недели вынашивания уровень артериального давления возвращается к добеременной норме, но может и несколько повышаться;
• к завершению второго триместра (26–27 неделя беременности) АД повышается – если женщина не испытывает головных болей и чувствует себя хорошо, то это стоит рассматривать как допустимую норму.

Важно! Если повышение АД нарушает общее самочувствие, то беременной требуется медицинская помощь.

Взрослые и пожилые люди

Физиологическая норма АД у женщин, несколько отличается от мужской. Женские показатели, как правило, ниже, примерно, на 6 мм рт. ст. Обусловлено это колебаниями гормонального фона. По этой причине в пожилом возрасте женская гипертония встречается несколько реже. У пожилых людей уровень «здорового» АД будет выше. Физиологические показатели – 146/158…83/84 мм рт. ст. Давление 120/80 означает, что человек страдает от гипотонии.

Дети и подростки

Кровеносные сосуды в детском и подростковом возрасте немного более растяжимее, чем у взрослых людей. По этой причине уровень АД у них ниже и это является физиологической нормой. Чем меньше лет ребенку, тем ниже его давление.

Непосредственно после появления на свет АД младенца в среднем равняется 70/45 мм рт. ст. Допускаются его незначительные колебания. Затем показатели начинают постепенно повышаться. Вначале малыши взрослеют равномерно, но при достижении определенного возраста уровень АД может начинать отличаться.

Мнение врача

После достижения 18 лет возраста важно осознавать значение поддержания здорового артериального давления. Высокое давление может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт и сердечные проблемы. Регулярное измерение давления, здоровое питание, физическая активность и управление стрессом помогут поддерживать нормальное давление. Важно обращаться к врачу для профилактических осмотров и консультаций по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Какое давление считается нормальным у мужчин и женщин

Идеальным у человека считается показатель 120/80. Сочетание 120/70 также считается нормальным артериальным давлением.

Верхней границей нормы принято считать показатель 140/90 мм рт. ст. При более высоких значениях показано обследование с целью исключения артериальной гипертонии. Нижней границей считается показатель 90/60 мм рт. ст. Если тонометр показал значение ниже, то можно подозревать у человека недостаточное снабжение кровью тканей и органов.

АД на обеих руках должно быть примерно одинаковым, допускается отклонение не более 5 мм рт. ст. Существенная разница в значениях – признак развития атеросклероза крупных кровеносных сосудов.

Так как показатель не отличается стабильностью и зависит от многих факторов, в медицинском сообществе допускают небольшие отклонения от общепризнанных норм. Нормальным считается индикатор, значение которого укладывается в диапазон 130/80 – 100/60.

Основной критерий нормы – это самочувствие человека. Некоторые пациенты при давлении 130/80 испытывают головную боль, а некоторые успешно живут с пониженным АД и не испытывают дискомфорта.

Ориентировочные нормы в зависимости от возраста и пола представлены в таблице ниже.

Нормы артериального давления по возрасту и полу

На артериальное давление у мужчин влияют, в первую очередь, физические и эмоциональные нагрузки, употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, стрессы, наследственная предрасположенность. Отклонения от нормальных значений могут не замечаться годами, однако цифра выше 130/80 – повод обратиться к врачу. Для спортсменов нормой можно считать цифру 131/84.

На артериальное давление у женщин влияют физиологические процессы, в том числе беременность, грудное вскармливание. В период вынашивания ребенка измерению АД уделяется особое внимание, так как изменение показателя свидетельствует о наличии патологических процессов и нарушении внутриутробного развития плода.

Самым низким показатель бывает у детей вследствие низкого тонуса сосудов. По мере взросления кровеносная система развивается, а показатели АД увеличиваются. В подростковом возрасте допустимы скачки цифр из-за гормональной перестройки организма.

У мужчин и женщин в зрелом возрасте артериальное давление повышается из-за сужения кровеносных сосудов по причине атеросклеротических бляшек. После 70 лет показатели начинают снижаться из-за снижения прочности и эластичности сосудов.

Появление головной боли при нормальном давлении

Давление 120/80 мм рт. ст. является физиологической нормой и головные боли его сопровождают очень и очень редко. И если у человека при таком АД болит голова, то причину нужно искать в других состояниях. Таковыми могут выступать:

• пережитый стресс, нервозность;
• начало воспаления гайморовых пазух (гайморит);
• осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника;
• развитие ОРВИ, гриппа, бронхита;
• отравление;
• заболевания ЛОР-органов и другие.

Чтобы понять истинную причину, необходимо отследить изменение самочувствия и получить консультацию врача.

Опыт других людей

Поддерживать здоровье артериального давления становится важным с возрастом. Многие люди старше 18 лет сталкиваются с проблемами, связанными с давлением. Опыт других людей показывает, что регулярный контроль, здоровый образ жизни и правильное питание играют ключевую роль в поддержании нормального давления. Многие также отмечают, что физическая активность, умеренные нагрузки и избегание стрессов помогают снизить риск возникновения проблем с артериальным давлением. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому важно обращаться к врачу для индивидуальных рекомендаций и контроля.

Противопоказания при гипертонии

Головная боль при гипертонии имеет свои особенности. Чтоб избавиться от нее, необходимо расслабить сосудистые стенки и вызвать их расширение, а также стимулировать отток избыточной жидкости. В домашних условиях запрещается выполнять следующие меры для лечения болевого синдрома, вызванного повышением давления:

• находиться в душном помещении;
• принимать горячую ванну, посещать баню или сауну;
• употреблять кофе или натуральный крепкий чай, в котором также содержится кофеин в высокой концентрации;
• купить или пить алкогольные напитки.

Важно понимать, что тактика лечения и оказания первой помощи отличается при повышенном и пониженном артериальном давлении. Перед приемом препаратов необходимо воспользоваться тонометром, а затем периодически контролировать показатели. Особенно важно следить за ними при вегето-сосудистой дистонии – хроническом заболевании, при котором кровяное давление периодически изменяется как в большую, так и в меньшую сторону.

Сочетание с высоким пульсом

Пульс – это скорость сокращения миокарда. Его учащение может вызывать повышенные физические нагрузки, стрессовые ситуации, неврозы. Но если давление у человека остается в пределах физиологической нормы, а пульс оказывается учащенным, что это значит?

АД 120/80 у подростков является допустимой физиологической нормой

Учащенное сердцебиение – пульс в этом случае достигает 100/110 ударов в минуту и выше – носит название тахикардия. Ее могут провоцировать разные причины, в частности:

Причины частого пульса при нормальном давлении

• переедание;
• злоупотребление кофе и кофеинсодержащих напитков;
• стрессовые/истерические состояния;
• паника;
• нахождение в горячей бане, парной, сауне;
• перемена климата – переезд из холода в жару;
• болезни, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• различные заболевания внутренних органов;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• сильные отравления.

Важно! Тахикардия, возникшая в период вынашивания ребенка, всегда требует госпитализации женщины в стационар для прохождения лечения.

Норма пульса для всех возрастов будет индивидуальной. Допустимыми считаются следующие показатели (ударов в минуту):

• 0–5 лет – 126…140;
• 5–8 лет – 85…98;
• 9–20 лет – 75…88;
• 20–60 лет – 60…70;
• после 60 лет – 64…74.

В случае отравления пульс может превышать 100 ударов в минуту.

Методы профилактики

У большинства пациентов диагностируется приобретенная гипертония. Это значит, что своевременная профилактика поможет избежать ее появления и укрепит сосуды. В домашних условиях необходимо выполнять простые правила:

• обеспечивать ежедневные умеренные нагрузки;
• проводить время на свежем воздухе;
• контролировать вес, не допускать развития ожирения;
• следовать принципам правильного питания;
• отказаться от вредных привычек.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики и лечения головной боли, вызванной повышенным давлением. Здесь можно получить грамотную консультацию врачей, пройти полное обследование и отслеживать динамику развития заболевания. Гипертония не представляет опасности, если следовать рекомендациям, вовремя принимать препараты и избегать ситуаций, которые провоцируют повышение давления.

Сочетание с низким пульсом

Снизить пульс до 50–60 ударов в минуту при нормальном артериальном давлении могут скрыто протекающие заболевания сердца. Многие из них в начале развития не имеют типичных проявлений и заявляют о себе исключительно понижением ЧСС. Провоцирующими патологическое состояние заболеваниями могут выступать миокардиты либо приобретенные пороки сердца.

При измерении давления важно контролировать и показатели пульса

Брадикардия (низкое число сокращений миокарда в течение минуты) может быть обусловлена передозировкой лекарственных средств из группы бета-адреноблокаторов и сердечных гликозидов. Что делать в таком случае? Необходимо сразу прекратить прием препаратов и проконсультироваться с лечащим доктором.

Показатель артериального давления 120/80 мм рт. ст. признается физиологической нормой. Но со временем сердце и кровеносные сосуды изнашиваются. В результате происходит изменение показателей АД – они, как правило, повышаются, но для текущего состояния организма остаются нормой.

И о лекарствах

Не занимайтесь самолечением, не слушайте советов знакомых и соседей. Существует несколько групп лекарств, снижающих артериальное давление, и только врач может определить, какой препарат в данный момент нужно принимать.

Народными средствами гипертонию вылечить невозможно. Соблюдайте рекомендации врача и принимайте те препараты, которые он вам назначил.

В каждой московской поликлинике есть центры здоровья, где можно получить рекомендации врачей по профилактике гипертонии. Во многих медицинских учреждениях работают школы для пациентов с артериальной гипертонией, где квалифицированные специалисты рассказывают, чем опасна гипертония и как ее лечить.

Лечение головных болей при низком давлении

Головная боль при пониженном давлении характерна для гипотоников – людей, у которых наблюдается хроническое снижение цифр АД. Такое состояние может вызвать переедание, спиртное, стресс, смена погодных условий. Типичная клиника данного состояния – появление тупых, пульсирующих болей, которые имеют давящий и приступообразный характер.

Со стороны сосудов головную боль часто вызывает:

• пониженный тонус вен, проявляющийся распирающей болью в затылке;
• пониженный тонус мозговых артерий, что характеризуется ноющей болью в висках, темени и имеющей длительное течение.

У гипотоников головная боль нередко развивается в результате таких причин, как:

• физическое переутомление;
• сон днем;
• интеллектуальное перенапряжение;
• первый триместр беременности;

• голодание;
• пребывание в транспорте;
• нахождение в закрытом помещении.

Иногда цефалгия становится предвестником приступа мигрени у гипотоников. Незадолго до приступа больной становится нервозным и раздражительным, после начинается приступ боли в области лба и висков, она имеет пульсирующий и очень интенсивный характер. Лечение головной боли и давления должно начинаться как можно ранее, так как от этого зависит результат. При этом применяют:

• Баралгин;
• Витамины (B12, C);
• Спазмолитики;
• Цитрамон;
• Парацетамол;
• Настойку женьшеня или элеутерококка;
• Кофеин.

Обратите внимание: Без консультации врача, лечить головную боль при беременности и лактации нельзя, так как многие препараты в этот период запрещены.

Частые вопросы

Какое значение артериального давления считается нормальным у взрослых и детей?

Нормальное значение артериального давления у взрослых считается 120 мм рт.ст. на 80 мм рт.ст. У детей же нормальное значение артериального давления зависит от возраста и пола, но в среднем оно составляет около 90-110 мм рт.ст. на 60-70 мм рт.ст.

Какие факторы могут влиять на уровень артериального давления?

Уровень артериального давления может быть повышен или понижен под воздействием различных факторов, таких как стресс, физическая активность, употребление алкоголя, курение, наличие ожирения, наследственность и наличие определенных заболеваний, таких как гипертония или гипотония.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Помните, что нормальное артериальное давление для взрослых обычно составляет 120 мм рт.ст. (систолическое) на 80 мм рт.ст. (диастолическое). Однако, уровень давления может варьироваться в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья, поэтому важно регулярно измерять давление и обращаться к врачу при необходимости.

СОВЕТ №2

При поддержании нормального артериального давления важно следить за здоровым образом жизни, включая здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. Эти меры помогут снизить риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.