Гормональный фон женщины восприимчив к воздействию таких негативных факторов, как неправильное питание, стресс, переутомление, инфекционные заболевания. Проявляется отклонение нарушением менструального цикла, увеличением массы тела, снижением либидо, апатией, раздражительностью и повышенной утомляемостью. Признаки гормонального сбоя становятся веской причиной для посещения гинеколога. Эта проблема лечится не только фармакологическими препаратами, но и народными средствами, для приготовления которых используют лекарственные травы.
1 Причины и симптомы
Гормональный сбой развивается у женщин по таким причинам:
- климакс;
- половое созревание;
- послеродовой период;
- прием противозачаточных препаратов;
- прием препаратов на основе гормонов, предназначенных для лечения аутоиммунных заболеваний;
- стрессы;
- нездоровое питание;
- ожирение;
- злоупотребление физическими нагрузками;
- резкое похудение;
- проблемы функционирования щитовидной железы;
- акклиматизация.
Главным симптомом дисбаланса гормонов в организме женщины считается нарушение менструального цикла. Наблюдаются удлинение или, наоборот, укорочение цикла. Дисбаланс гормонов проявляется такими призаками, как:
- раздражительность и повышенная утомляемость;
- снижение либидо;
- беспричинный набор веса;
- проблемы с кожей, выпадение волос.
Гормональный сбой без своевременного и правильного лечения опасен для женского здоровья, поскольку он провоцирует многие гинекологические заболевания:
- кисту яичника;
- синдром поликистозных яичников;
- миома матки;
- эндометриоз.
Лечение дисбаланса гормонов назначается гинекологом. Кроме традиционной терапии, могут прописываться народные методы лечения, в частности фитотерапия.
Врачи отмечают, что лечение гормонального сбоя у женщин народными средствами может быть как полезным, так и рискованным. Многие травы и натуральные препараты, такие как шалфей, мята и красная щетка, действительно способны оказывать положительное влияние на гормональный фон. Однако специалисты предупреждают, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одной женщине, может навредить другой. Врачи рекомендуют перед началом использования любых народных средств обязательно консультироваться с эндокринологом или гинекологом. Комплексный подход, включающий как традиционную, так и альтернативную медицину, может оказаться наиболее эффективным.
https://youtube.com/watch?v=gjzWdHAA72c
2 Народные способы лечения: фитотерапия
В терапии гормонального сбоя у женщин используются полезные для женского репродуктивного здоровья травы, применяемые в приготовлении отваров и настоев для внутреннего применения. Список трав для женщин, помогающих привести в норму количество половых гормонов:
- шишки хмеля;
- шалфей;
- мальва;
- душица;
- лапчатка;
- липа;
- мальва;
- боровая матка.
Эти растения являются натуральными источниками фитогормонов, позволяющих привести гормональный баланс в норму. Травы помогают бороться с симптомами расстройства:
- успокаивают нервную систему;
- позволяют улучшить общее самочувствие;
- нормализуют функции сальных желез, что благоприятно влияет на состояние кожи и волос;
- восстанавливают менструальный цикл.
Чтобы травы принесли пользу здоровью женщины, их нужно правильно использовать:
| Народное средство | Рецепт пошагово | Схема приема |
| Отвар полыни |
|
Пьют по 2 столовые ложки за 30 минут до еды. Пьют отвар только на протяжение менструации |
| Настой шалфея |
|
|
| Настой красной щетка |
|
Принимают настой перед завтраком и ужином с дня окончания овуляции до месячных в течение трех месяцев |
| Настойка лапчатки |
|
Перед едой принимают по 30 капель настойки перед каждым приемом еды |
| Чай из перечной мяты | Столовую ложку мяты заваривают 0,5 л кипятка и настаивают 1 час в термосе | Напиток пьют как чай в течение дня небольшими порциями |
| Двухкомпонентный сбор |
|
За 1 раз пьют треть стакана отвар перед каждым приемом пищи. Курс лечения — 3 месяца |
| Настой душицы | На стакан кипятка берут 2 столовые ложки травы, заливают и 20 минут настаивают | Принимают по полстакана перед едой утром и вечером |
| Настой шишек хмеля |
|
По полстакана пьют настой дважды в сутки |
| Мальва на молоке | Столовую ложку высушенного растения варят в стакане молока, охлаждают до комнатной температуры | Порцию молочного настоя разделяют на одинаковые порции, которые выпивают в течение дня |
| Настойка крапивы майской |
|
Принимают настойку по 20 капель перед каждым приемом еды |
| Травяной сбор |
|
Настой пьют по трети стакана в течение полугода |
| Чай из воронца | Чайную ложку россыпи растения заваривают стаканом кипятка. Когда напиток остынет, можно добавить мед по вкусу | В день выпивают чашку чая из травы воронца |
| Настой корня одуванчика | Чайную ложку измельченного корня запаривают стаканом кипятка и выдерживают несколько часов | Порцию разделяют на 3 приема и употребляют настой перед каждым приемом еды |
Хорошие результаты в лечении гормонального сбоя дает пажитник — растение, из которого в народной медицине готовят отвары, чаи и настои:
- Чтобы приготовить настой пажитника, достаточно взять чайную ложку семян и залить сырье стаканом кипятка. Перед каждым приемом еды пациентка выпивает стакан настоя.
- Для приготовления отвара берут столовую ложку семян растения, заливают ее стаканом кипятка и на 15 минут ставят на водяную баню. Отвар принимают по трети стакана перед едой.
Многие женщины, столкнувшиеся с гормональными сбоями, обращаются к народным средствам в поисках облегчения. В отзывах можно встретить разнообразные мнения: кто-то хвалит травяные настои, такие как шалфей и мята, за их успокаивающее действие и способность регулировать менструальный цикл. Другие отмечают положительное влияние меда и прополиса на общее состояние организма. Однако не все так однозначно. Некоторые женщины предостерегают от самолечения, подчеркивая, что народные средства могут лишь смягчить симптомы, но не устранить причину проблемы. Важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и выбрать наиболее подходящий подход.
2.1 Другие методы
Поможет восстановить гормональный фон у женщин сок свеклы. Его употребляют по полстакана дважды в день. При желании свекольный сок можно смешать в равных пропорциях с морковным.
Целебными для женского здоровья свойствами обладают растительные масла, поскольку они считаются натуральными источниками витамина Е. При нарушениях гормонального фона полезно пить по чайной ложке этого масла перед каждым приемом еды.
Поможет наладить баланс половых гормонов масло черного тмина. Это народное средство готовят по такой схеме: берут столовую ложку оливкового масла и добавляют чайную ложку тминного масла. Принимают смесь масел перед каждым приемом еды.
Описанные выше методы лечения не подходят беременным и кормящим грудью женщинам. Избежать гормонального сбоя поможет здоровый режим дня, правильное питание, ограничение влияния стрессов и соблюдение правил приема препаратов, содержащих гормоны.
https://youtube.com/watch?v=GF0QtgqxBis
Вопрос-ответ
Какая трава приводит гормоны в норму?
Красная щётка – рекордсмен по содержанию фитогормонов. Именно она помогает женщинам пережить тяжелый период климакса, отказаться от заместительной гормональной терапии, вернуть репродуктивное здоровье. Способность этого корня нормализовать выработку гормонов бесценна для лечения таких болезней, как зоб и гипотиреоз.
https://youtube.com/watch?v=b3MECDH8110
Что пить, чтобы наладить гормональный сбой?
Для улучшения гормонального баланса рекомендуется пить травяные чаи, такие как чай из мяты, шалфея или чая с корнем маку. Также полезны напитки, богатые омега-3 жирными кислотами, например, смузи с добавлением семян льна или чиа. Важно также поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество чистой воды. Однако перед началом любых изменений в рационе лучше проконсультироваться с врачом.
Какие гормоны повышают давление?
Надпочечники – эндокринные железы, которые расположены над почками. Они вырабатывают такие гормоны, как кортизол, адреналин, альдостерон. Избыток этих гормонов не только приводит к повышению давления, нарушению ритма сердца, но и вызывает сахарный диабет, повышенную хрупкость костей, смену настроения и т. д.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте травяные чаи, такие как шалфей, мята и мелисса. Эти травы могут помочь в регулировании гормонального фона и уменьшении симптомов, связанных с менструальным циклом и менопаузой. Заварите чай и пейте его регулярно, чтобы поддерживать баланс.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Эти вещества способствуют улучшению гормонального баланса и могут помочь в снижении воспалительных процессов в организме.
СОВЕТ №3
Попробуйте использовать эфирные масла, такие как масло лаванды или масла шалфея. Они могут помочь в снятии стресса и улучшении эмоционального состояния, что также важно для поддержания гормонального баланса. Добавляйте несколько капель в аромалампу или используйте в массажах.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как йога или прогулки на свежем воздухе, могут помочь в регулировании гормонов и улучшении общего самочувствия. Найдите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
