Причины развития фолиеводефицитной анемии
Дефицит витамина развивается вследствие:
- Нарушения всасываемости и усвояемости элемента из-за заболеваний ЖКТ
- Болезни, хирургических операций, химиотерапии
- Приема лекарственных препаратов, которые блокируют усвоение вещества
- Алкоголизма
- Заболеваний печени, которые усиливают вывод витамина
- Соблюдения жестких диет, в которых не предусмотрены продукты с фолиевой кислотой
- Некоторых медицинских процедур (например, гемодиализ).
Фолиевая кислота часто обсуждается в контексте лечения низкого гемоглобина, и мнения людей о её эффективности разнообразны. Многие отмечают, что при недостатке этого витамина в организме наблюдаются симптомы анемии, такие как усталость и слабость. Пользователи форумов делятся положительным опытом, утверждая, что добавление фолиевой кислоты в рацион помогло повысить уровень гемоглобина и улучшить общее самочувствие. Однако некоторые высказывают скептицизм, считая, что фолиевая кислота не является панацеей и должна использоваться в комплексе с другими витаминами и минералами. Важно также учитывать, что перед началом приема добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и правильно определить дозировку.
https://youtube.com/watch?v=TzyM0u9e4IY
Как распознать виновника ухудшения здоровья
Определить, что уровень гемоглобина упал по причине дефицита фолиевой кислоты достаточно трудно. Специфических симптомов нехватки витамина В9 не существует. У человека наблюдаются общие признаки ухудшения самочувствия при анемии. Поэтому для постановки диагноза и выявления причины, надо пройти обследование.
Причем затягивать с обращением к врачам не следует, так как промедление будет способствовать прогрессированию болезни. Если организму не хватает фолиевой кислоты, замедляется деление клеток крови. Эритроцитов вырабатывается меньше, они хуже справляются с переносом кислорода, продолжительность функционирования также сокращается. Помимо уменьшения эритроцитов, перестают обновляться и другие компоненты крови – лейкоциты и тромбоциты. Если вовремя не повысить гемоглобин, это может спровоцировать развитие серьезных заболеваний кровеносной системы.
Кроме того, страдает и ЖКТ, так как разлад в кроветворении способствует возникновению воспалительных процессов. Присоединившаяся вторичная инфекция, вследствие слабости иммунитета, ведет к поражению органов пищеварения. Те, в свою очередь, перестают усваивать поступающие витамины. В результате появляется замкнутый круг – организм недополучает жизненно важные вещества вследствие состояний, развившихся от его первичного дефицита.
Как справиться с нехваткой фолиевой кислоты
Определить нехватку витамина может только врач, поэтому потребуется пройти осмотр, сдать анализы, в первую очередь – крови. После обследования и изучения лабораторных тестов, потребуется проверить концентрацию фолиевой кислоты в сыворотке крови и эритроцитах.
Повышение уровня гемоглобина корректируется с помощью специальной диеты и фармакологических препаратов. Чтобы устранить нехватку фолиевой кислоты надо включить в рацион темнолистовую зелень, овощи, фрукты. Прежде всего – шпинат, петрушку, мяту, щавель, зеленые яблоки, лесные ягоды, все виды капусты. Растительные продукты нельзя подвергать тепловой обработке, так как витамин разрушается от высоких температур. Лучше всего есть их сырыми в виде салатов, закусок, холодных супов. Хороши будут смузи, свежевыжатые соки. Присутствует фолиевая кислота и в продуктах животного происхождения – мясе, курице, печенке, субпродуктах.
Лечение анемии, вызванной недостатком фолиевой кислоты, проводится с помощью пероральных препаратов и внутримышечных инъекций. Продолжительность курса и дозировка определяется врачом, проводится под его контролем и при необходимости корректируется. Обычно состояние улучшается спустя 3-5 суток. По мере стабилизации состояния крови суточную норму снижают, постепенно доводя до профилактического приема. В среднем лечение занимает около одного месяца. В случае если при терапии выявляется нехватка витамина В12, то проводятся мероприятия, повышающие его содержание.
Фолиевая кислота – один из важнейших элементов, нужных человеческому организму на протяжении всей жизни, начиная от внутриутробного состояния до глубокой старости. Дефицит витамина отражается на состоянии крови, снижении гемоглобина, что чревато не только общим ухудшением здоровья, но и развитием серьезных патологий.
https://youtube.com/watch?v=4BYPPQ7-aN0
Вопрос-ответ
Как фолиевая кислота влияет на гемоглобин?
Недостаток фолиевой кислоты в организме ребенка приводит к развитию макроцитарной анемии (снижению уровня гемоглобина и эритроцитов), угнетению функций костного мозга, нарушению вызревания слизистой ЖКТ и кожи, на фоне чего появляются опрелости, энтериты, происходит задержка психомоторики.
Как пить фолиевую кислоту при анемии?
Для этого назначают курсовой прием фолиевой кислоты в дозе от 1 до 5 мг в сутки. Длительность приема фолиевой кислоты при анемии составляет 4-6 недель с регулярным контролем содержания фолатов в крови
Какие витамины пить при низком гемоглобине?
Приём фолиевой кислоты, витамина В12. При низком гемоглобине, связанным с недостаточным поступлением этих веществ их назначают дополнительно.
Что нельзя принимать вместе с фолиевой кислотой?
Фолиевую кислоту не стоит пить одновременно с цинком, поскольку при этом может образовываться другое нерастворимое соединение, которое препятствует ее усвоению11.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема фолиевой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить необходимую дозу и исключить возможные противопоказания, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи), бобовые (чечевица, фасоль) и цитрусовые. Это поможет естественным образом повысить уровень витамина в организме.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем витамина B12, так как его недостаток может препятствовать усвоению фолиевой кислоты. Включите в рацион продукты, содержащие этот витамин, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина и других показателей крови, чтобы отслеживать эффективность лечения. Это поможет вам и вашему врачу корректировать терапию при необходимости.
