ВСД – распространенная совокупность симптомов, которая в наше время настигла не только взрослых, но и детей. Причин данного заболевания много, и потому в каждом клиническом случае есть свои индивидуальные особенности и множество подходов к лечению. Частый симптом – скачки артериального давления – также нельзя назвать постоянным и однозначным. Давление при ВСД может как повышаться, так и снижаться, оставляя диагноз правомерным. При данном заболевании важно понимать, что «нестабильность артериального давления» — это симптом, который обезоруживает пациента перед множеством жизнеугрожающих ситуаций.
За долгие годы наблюдений, диагностики и лечения пациентов специалисты Юсуповской больницы доказали свое умение помогать пациентам решить их проблемы, повысить качество жизни, перейти от «терпеть» до «преодолеть». Врачи Юсуповской больницы помогут определить возможные причины, подберут препараты, которые помогут конкретному пациенту и в конкретной клинической ситуации.
Нестабильное давление как следствие сбоя вегетативной системы
ВНС – своеобразная нейронная сеть в человеческом организме. Центр управления находится в головном мозге. При правильном функционировании она незаметна, а на фоне сбоя «ведет себя» достаточно пугающе.
ВНС состоит из симпатической и парасимпатической подсистем. Система отвечает за регулирование деятельности всех внутренних органов. «Подчиняется» ВНС лимбической системе головного мозга. Эта система несет ответственность за:
- эмоции;
- память;
- обоняние.
Необходимо помнить о том, что при кратковременной стрессовой ситуации ВНС мобилизует защитные функции организма. Сбой происходит на фоне часто повторяющихся стрессов.
Головному мозгу непонятно, в чем нуждается организм – в успокоении при помощи снижения давления, или в стимуляции активности посредством его увеличения.
Этим обуславливается связь ВСД и низкого давления.
Мнение врача
Вегетососудистая дистония (ВСД) – это состояние, характеризующееся нарушениями регуляции сосудистого тонуса и функций вегетативной нервной системы. Пациенты с ВСД могут испытывать различные симптомы, такие как головокружение, сердцебиение, головные боли, повышенная утомляемость. Важно понимать, что ВСД не является тяжелым заболеванием, но может значительно ухудшать качество жизни. Лечение обычно включает в себя комплексный подход, включающий изменения образа жизни, физическую активность, психотерапию и при необходимости медикаментозную терапию. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и разработки индивидуальной программы лечения.
Как связаны стресс и давление?
Повышение давления от нервов обычно наблюдается у мнительных, тревожных личностей. Основные причины, по которым скачет давление при стрессе, представлены на диаграмме.
Давление на нервной почве повышается на фоне просмотра новостных блоков, фильмов ужасов. У некоторых людей причиной изменения давления является переживание по поводу предстоящего события. Сильно подвержены этому студенты, которые сильно волнуются перед сдачей экзамена.
Перепады АД на фоне скачков атмосферного давления наблюдаются у пожилых людей и лиц, страдающих метеозависимостью.
Высокое давление
Существует обоюдная связь между нервным перенапряжением и гипертонией. С одной стороны, патология усугубляется после перенесенного стресса. С другой – увеличенное артериальное давление способствует расстройству нервной системы и повышению нагрузки на сердце.
Что такое стресс? Это естественная реакция человеческого организма на сильные раздражители. Стимулирование симпатической НС приводит к высвобождению:
- кортизола;
- норадреналина;
- адреналина.
Четко прослеживается связь повышенного давления и похмелья. На фоне злоупотребления спиртосодержащей продукции наступает абстинентный синдром. Увеличение нормального показателя доходит до 150/100. Это состояние может сопровождаться приступами панической атаки, беспричинной тревогой, апатией.
Также давление растет от недосыпания. Это часто наблюдается у людей, занимающихся интеллектуальным трудом, студентов, школьников. О том, что у них повысилось давление, молодые люди определяют по классическим симптомам: головные боли, вялость, тошнота.
Если ВСД не сопровождается симптомами других заболеваний, то стрессовая ситуация нивелируется достаточно быстро, а показатели артериального давления приходят в норму. Угроза для здоровья сходит на нет.
Если основной причиной ВСД является гипертензия, то сосудистый тонус нарушается постоянно. Увеличение давления провоцируется даже малейшим стрессором.
На фоне резкого скачка возникает криз ВСД. Он представляет собой серьезную угрозу для жизни человека, имеющего проблемы с сосудами.
Низкое давление
Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу сопровождается понижением пульсового и сосудистого давления. Систолический выброс сердца достаточно слабый, а тонус симпатической НС – низкий.
Это обусловлено тем, что сердце ВСД-шников с гипотонией, страдающих повышенной тревожностью, с небольшой силой выталкивает кровь в аорту.
Почему при нагрузке падает давление? Это связано с неадекватной реакцией сосудов. У здорового человека такое состояние наблюдается крайне редко.
Многие люди отмечают следующие проявления ВСД:
- раздражительность;
- ушной шум;
- головокружение;
- панически тревожные мысли;
- увеличение массы тела;
- симптомы климакса;
- ослабление работы репродуктивной системы.
Наблюдается связь низкого давления и похмелья. На фоне злоупотребления спиртосодержащей продукцией слабеет тонус церебральных сосудов. Это приводит к ухудшению питания головного мозга. Появляются достаточно сильные головные боли, память ухудшается, концентрация внимания понижается.
Сон у гипотоника нарушается. Его преследуют кошмары, наблюдаются приступы сонного паралича. Человек не может полностью расслабиться и отдохнуть. Утром он чувствует себя разбитым.
При пониженном давлении наблюдается дисфункция ЖКТ. Диареи чередуются с запорами. Появляются такие симптомы, как боль в животе, тошнота. Человека может рвать, аппетит отсутствует.
Повышенное артериальное давление – причины и симптомы
Повышение артериального давления чаще всего является реакцией организма человека на раздражитель (стресс, гормональные перестройки, смена климата и т.п.). Организм, в свою очередь, компенсаторно увеличивает частоту сердечных сокращений, заставляя сердце работать интенсивней и с большей силой. Но бывает и противоположная ситуация – когда высокое артериальное давление сопровождается низкой частотой сердечных сокращений. Причиной этого является нарушенная регуляция сердечно-сосудистой системы. При низком пульсе и высоком АД в первую очередь страдают мозг и сердце. Нарушение кровоснабжения этих органов может угрожать жизни пациента, поэтому он нуждается в немедленном обследовании и лечении.
Со временем скачки давления беспокоят все чаще. Это отражается на самочувствии человека. Симптомы, которые могут беспокоить пациента:
Читайте также:
- усиленное сердцебиение;
- головокружение;
- головные боли разной локализации;
- озноб либо приступ жара;
- кратковременное ухудшение зрения («мушки»).
Данные симптомы заставляют человека забыть обо всем и сконцентрироваться только на самочувствии, тем самым усугубив ситуацию. При измерении тонометром повышение артериального давления может достигать крайне высоких цифр. При этом усиливается головная боль, учащается сердцебиение, появляется страх смерти. Несмотря на столь плохое самочувствие, данные скачки давления не несут за собой тяжелые последствия. Не более чем через два часа криз закончится увеличенным мочевыделением.
Повышенное артериальное давление в данном случае очень важно дифференцировать от гипертонического криза, который является опасным для здоровья и жизни пациента и нуждается в неотложных терапевтических мероприятиях.
Опыт других людей
Вегетососудистая дистония – это расстройство, которое может сильно повлиять на качество жизни. Многие люди, столкнувшись с этим состоянием, делятся своим опытом и стратегиями преодоления. Они рассказывают, как нашли поддержку в близких, какие методы релаксации помогли им справиться с неприятными симптомами, и как они изменили свой образ жизни, чтобы улучшить свое состояние. Этот опыт может быть вдохновением для других, страдающих от вегетососудистой дистонии, и помочь им найти пути к облегчению своих симптомов.
Лечение
Скачки давления на нервной почве являются серьезным поводом для посещения врача. Обычно больному назначается прохождение курса комплексной терапии, главной задачей которой является устранение гипертонии.
Как лечить давление от нервов? С целью улучшения состояния пациента, ему может быть назначено прохождение симптоматической терапии. Она проводится одновременно с сеансами психотерапии и, если это необходимо, медикаментозным лечением.
Инструкция для нормализации показателей АД у гипертоников выглядит следующим образом:
- Открыть окно.
- Прилечь.
- Несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.
- Закрыть глаза, некоторое время полежать в тишине.
- Постараться направить свои мысли в позитивное русло.
При беременности можно принять успокоительные травы. Также при пониженном давлении разрешается принимать такие седативные средства, как Валокордин, настойка пиона или валерианы.
Лечение болезни спиртовыми настойками не требует отпуска рецепта от врача. Разовая дозировка средства составляет 40 капелек. Сердечный ритм нормализуется, а сосудистый спазм снижается в течение 5-10 минут.
Баня при давлении приносит пользу только при отсутствии заболевания сердца.
Лечение проявлений ВСД в Москве
Медицина всегда динамично развивалась, и на данный момент существует целая масса эффективных методик лечения. Специалисты Юсуповской больницы, используя накопленные знания и умения, не престают поглощать новые знания. Панацеи от всех болезней нет, но это не повод оставаться наедине со своими проблемами. Врачи клиники находят индивидуальный подход, подбирают лечение, необходимое в конкретном случае, обеспечат комфортные условия, помогут там, где ваш организм не справился. Не миритесь с симптомами – запишитесь на прием по телефону Юсуповской больницы.
Психотерапия
При сильных переживаниях не только может подняться давление.В набат начинают бить все защитные системы организма, который пытается вновь «включиться в жизнь», начать активно реагировать на происходящее.
Если эмоциональное перенапряжение присутствует очень долго, развивается «стадия развернутого стресса». Начинают активизироваться неспецифические и специфические защитные системы. В большинстве случаев длительность этой стадии составляет 5-10 минут. Реже она продолжается годами.
Далее наступает время «астенической стадии». Организм больного истощается, на него «сыплются» всевозможные патологии.
В психотерапии имеется более 8 сотен практик, позволяющих вывести человека из стрессового состояния. Наиболее эффективными методиками являются гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия.
Проведение гештальт-терапии
Главной задачей специалиста является обучение клиента правильному реагированию на стресс. Терапия всегда имеет форму диалога, ведущая роль в котором принадлежит больному.
Психотерапевт акцентирует внимание на чувствах и переживаниях клиента. Главный принцип гештальт-терапии заключается в том, что психотерапевт отказывается от руководящей роли и не направляет клиента туда, где он мог бы меньше нервничать.
По ходу лечения человек учится понимать свою жизнь и делать правильный выбор. Также пациент учится замечать телесные феномены, спровоцированные стрессом. Это помогает ему трезвее оценить свое состояние, научиться верно реагировать на стрессоры.
Проведение когнитивно-поведенческой терапии
Под когнитивно-поведенческой терапией понимается познание собственного поведения. Помощь психотерапевта строится на принципах теории обучения. По ходу лечения специалист обязан донести до пациента информацию о том, что все люди совершают ошибки, и в этом нет ничего страшного.
Такой вид психотерапевтической помощи хорошо подходит мнительным и тревожным натурам, у которых помимо симптомов ВСД имеются неврозы.
Принцип подхода подразумевает, что страх, способствующий повышению или понижению давления, оказывает влияние на поведение и мышление человека. Стресс всегда обусловлен внутриличностным конфликтом, который может как лежать на поверхности, так и быть спрятанным глубоко внутри.
Психотерапия стрессовой ситуации ведет к поиску этого конфликта, активно работает с промежуточными мыслями, рациональными установками, «докапывается» до личностного ядра и системы отношений.
Человек учится понимать, по какой причине возникает стресс, и как он может изменить ситуацию.
Сам метод такой терапии основывается на следующих принципах:
- Осознать реально существующую проблему.
- Сформировать альтернативу, выстроить верные отношения.
- Закрепить результат на практике.
Следуя рекомендациям специалиста, человек начинает верно оценивать свое поведение и трансформировать его.
Низкое артериальное давление – причины и симптомы
Низкое артериальное давление также является осложнением ВСД, доставляющим пациентам не меньше хлопот. Организм пациента реагирует на раздражающие факторы расширением периферических сосудов, а в ЦНС доминирует торможение. Низкое артериальное давление пациенты оправдывают для себя всевозможными второстепенными причинами, не замечая других симптомов.
При низком артериальном давлении чаще всего наблюдаются нижеперечисленные симптомы:
- чрезмерная слабость;
- патологическая усталость;
- повышенная сонливость, а сам сон чуткий, частые кошмары;
- головокружения вплоть до предобморочных состояний;
- нарушения когнитивных функций (память, внимание, концентрация).
Физические упражнения и ВСД
Показатели давления нормализуются тогда, когда человек занимается спортом или выполняет любую физическую работу. Здесь главное не переусердствовать – несоразмерные нагрузки не менее вредны для организма, нежели их отсутствие.
Если человек, проснувшись, чувствует себя хорошо, то день рекомендуется начинать с непродолжительной зарядки или пробежки. Это способствует «выбросу» скопленных негативных эмоций и устранению фактора стресса.
Нарушения сердечного ритма устраняются при помощи вечерних прогулок. Длительность 1 прогулки должна составлять 30-60 минут. Это способствует нормализации состояния кровеносных сосудов при вегето-сосудистой дистонии. Организм насыщается кислородом, одышка уменьшается, давление нормализуется. Вечерние прогулки являются великолепной профилактикой стрессовых состояний.
Если скачки давления имеют постоянный характер, больному рекомендуется выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Регулярное выполнение упражнений сопутствует улучшению состояния сосудов и снижению риска развития гипертонии.
Если скачки давления сопровождаются постоянной сухостью во рту, человеку рекомендуется чередовать периоды активности с пассивным отдыхом. Желательно больше спать, можно позволить себе поваляться на диване перед телевизором, просматривая хорошую комедию или легкую мелодраму. Такой подход помогает избавиться от раздражительности, снизить нервную возбудимость.
Благотворное влияние на нервную систему оказывают следующие виды физической активности:
- йога;
- плавание;
- езда на велосипеде;
- катание на коньках;
- норвежская ходьба;
- катание на лонгборде.
Человек, в жизни которого присутствуют эти виды спорта, отличается хорошей стрессоустойчивостью.
Баня при высоком давлении категорически противопоказана. Гипотоникам посещение бани и сауны следует обсудить с врачом индивидуально.
Что поможет от давления при ВСД
Совсем не каждому пациенту с вегетососудистой дистонией нужны препараты, снижающие давление. Если такие лекарства назначают, то скорее всего только для снятия приступа, и только в тех случаях, когда показатели тонометра действительно высокие.
Пациенты с ВСД, которые страдают перепадами давления, должны соблюдать щадящий режим работы, не перегружаться эмоционально, ограничить количество алкоголя.
Снижать возбудимость симпатоадреналовой системы поможет регулярный прием аминокислоты глицин. Но чтобы постепенно наладить нормальную регуляцию всех вегетативных функций и не допускать больше скачков давления, необходимо принимать глицин в комбинации с цистином и глутаминовой кислотой. Самым эффективным при ВСД в этом случае будет комплекс Элтацин® (глицин+цистин+глутаминовая кислота) и Глицин. Оба эти препарата постепенно будут устранять саму причину перепадов давления у людей с дистонией, а не просто временно снимать симптомы.
Народные средства
Если давление возникает на фоне того или иного заболевания, то самостоятельная нормализация его народными способами неприемлема. Нежелательно использовать методы «бабушкиной терапии» и при беременности.
Что принимать при давлении здоровым людям? По мнению медиков, им следует обратить внимание на корень валерианы и другие травы, обладающие седативным эффектом.
Польза боярышника
Оказывает ли влияние на давление боярышник? Это растение обладает очень мощным эффектом. Его часто используют в лечении множества серьезных заболеваний.
Если давление часто меняется, медики рекомендуют использовать плоды целебного растения. Листья и цветы боярышника применяются в лечении гипертонии гораздо реже.
Особенно сочетание «боярышник и давление» актуально при заболеваниях сердца. Ягоды способствуют укреплению и нормализации функционирования сердечных мышц. Экстракт боярышника содержится во многих лекарственных средствах.
Польза этого растения заключается в следующем:
- улучшение состояния нервной системы;
- нормализация кровообращения;
- купирование головных болей даже в том случае, если они спровоцированы шейным остеохондрозом.
Применение боярышника зависит от общего состояния человека, а также от недели беременности.
При несоблюдении рекомендаций лечащего врача могут появиться побочные эффекты. Самым безобидным из них является расстройство желудка, самым серьезным – замедление пульса.
Как используется боярышник?
Очень полезен боярышниковый чай. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно:
- Соединить 20 свежих ягод с 1000 мл закипевшей жидкости.
- Настоять средство 9 часов.
- Пропустить через марлевую ткань.
Пить напиток желательно теплым. Если АД понижено, можно выпить немного горячего и подслащенного боярышникового чая.
Из сушеных ягод растения готовится настой. Процесс приготовления одинаков. Суточная норма настоя – ½ стакана, 3 раза/24 часа.
Для лечения гипертонической болезни разрешается добавлять в настой 1-2 столовые ложки водки. Суточная норма при этом составляет 1/3 стакана, 2 раза/24часа.
ВСД или гипертоническая болезнь?
Порой сложно отличить гипертоническую болезнь от других состояний, которые сопровождаются повышением давления. Поэтому важно провести обследование аппаратными и лабораторными методами. При ГБ (гипертонической болезни), кроме повышенного давления, будут видны характерные изменения на кардиограмме, утолщение стенок левого желудочка при УЗИ сердца, повышение количества эритроцитов в крови при ее анализе.
Изменения в состоянии внутренних органов будут и при гипертонии, связанной с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, сердца, почек. Также стойкое или периодическое повышение давления могут вызывать некоторые лекарства.
Повышение давления при вегетососудистой дистонии не связано с патологией внутренних органов. Но без должного лечения могут появиться предпосылки для изменения сосудов и сердца. При ВСД давление не поднимается до угрожающих цифр, но даже при повышении на 10 мм.рт.ст от нормы состояние пациента может значительно ухудшаться. Больные же с истинной гипертонией часто не замечают высокого давления, поэтому им необходимо контролировать уровень АД три раза в день.
Медикаментозная терапия
Как лечить боль при тахикардии? «Сердечникам» назначается прием не только успокоительных, но и других лекарственных средств, обладающих сильным эффектом.
| Как лечить сердце? | Описание |
| Альфа-блокаторы. | Лекарства этой группы способствуют понижению объема циркулирующей крови и нагрузки на сердце. |
| Бета-блокаторы. | Препараты сопутствуют блокировке проведения нервных импульсов от рецепторов. Это способствует замедлению сердечного ритма. |
| Блокаторы каналов кальция. | Медикаменты данной группы препятствуют проникновению кальция внутрь клетки. |
| Диуретические средства. | Препараты быстро выводят из организма избыток жидкости, а также песок и конкременты. |
| Ингибиторы АПФ | Лекарства этой группы помогают снизить сосудистую реакцию. |
| Медикаменты, обладающие центральным механизмом воздействия. | Они сопутствуют устранению спазма сосудов. |
Своевременно проведенная медикаментозная терапия помогает снизить риск летального исхода и существенно улучшить качество жизни больного.
Профилактические мероприятия
Неверная оценка опасности артериальной гипертензии заставляет многих людей отказываться от контроля АД. Некоторые больные настолько привыкают к систематическим скачкам артериального давления, наблюдающимся на фоне стресса, что отказываются от врачебной помощи.
По мнению медиков, лицам, находящимся в группе риска, нужно регулярно измерять АД и фиксировать показатели.
Вторым важным профилактическим требованием является радикальное изменение образа жизни.
Легковозбудимым лицам нужно обязательно пройти курс психотерапии. Это поможет им научиться избегать стрессовых ситуаций и правильно вести себя во время конфликта.
Третьим важнейшим профилактическим требованием является изменение рациона.
В основе рациона должны содержаться следующие фрукты и овощи:
- Зеленые яблоки.
- Шпинат.
- Тыква.
- Апельсины.
- Мандарины.
- Грейпфруты.
- Лимоны.
- Арбузы.
- Дыни.
- Земляника.
- Брокколи.
- Помидоры.
В этих продуктах содержится большое количество калия, который быстро выводит из организма лишнюю воду и натрий. На этом фоне снижается риск развития гипертонии.
Чай и кофе пить можно, но злоупотреблять этими напитками не следует. По возможности, их следует заменить минералкой, в составе которой не содержится натрий, морсами, компотами, свежеотжатыми овощными и фруктовыми соками.
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для вегетососудистой дистонии?
У пациентов с ВСД часто наблюдаются головокружение, слабость, повышенная утомляемость, сердцебиение, перепады артериального давления, головные боли, нарушения сна и эмоциональное неустойчивость.
Какие факторы могут спровоцировать перепады давления при вегетососудистой дистонии?
Перепады давления при ВСД могут быть вызваны стрессом, переутомлением, изменениями в погоде, употреблением кофеина, недостатком сна, алкоголем, некоторыми лекарственными препаратами и другими факторами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свои триггеры: стресс, недосыпание, неправильное питание, физическая неактивность – все это может вызывать перепады давления при ВСД. Попробуйте вести дневник, чтобы выявить свои собственные триггеры и управлять ими.
СОВЕТ №2
Обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и разработки индивидуального плана лечения. Не стоит пытаться самостоятельно диагностировать и лечить ВСД, так как каждый случай уникален и требует индивидуального подхода.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации и стресс-менеджмента, такие как йога, медитация, дыхательные практики. Эти методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие при ВСД.
